致十堰市廣大老年朋友的倡儀書

全市老年朋友們：

近期，我市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情依然嚴(yán)峻。老年人免疫功能弱，是傳染的易感人群和高危易發(fā)人群。在疫情防控關(guān)鍵期，我們向全市老年朋友提出以下倡儀：

1、面對疫情，老年人既不能不在乎，也不要過度恐慌，要科學(xué)防控，做好自己健康的第一責(zé)任人。

2、盡量減少外出，避免到人群密集的公共場所。

3、必須外出時一定要戴口罩。盡量減少接觸公共場所的物品和部位；盡量避免用手接觸口鼻眼；從公共場所返回后，要用洗手液或肥皂流水洗手；打噴嚏或咳嗽時，注意要遮住口鼻。

4、居室勤開窗，常通風(fēng)。不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被，多進(jìn)行室內(nèi)擦拭消毒。

5、注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝水。

6、注意食品衛(wèi)生。不接觸和食用野生動物，避免接觸或食用未高溫處理過的動物食品。

7、合理適度鍛煉身體，可利用室內(nèi)空間活動。保證充足和規(guī)律的睡眠，保持身心愉快。

8、要注意保暖，盡量避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵醫(yī)囑按時服藥，做好慢性病管理。

9、避免接觸發(fā)熱、咳嗽或其他呼吸道癥狀的患者。如果近期與新型冠狀病毒感染的肺炎患者或者疑似感染者有過接觸，要盡快與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院)的工作人員取得聯(lián)系，聽取醫(yī)務(wù)人員的建議。

10、自己感覺發(fā)熱時要主動測量體溫。如果出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽等可疑癥狀，應(yīng)主動戴口罩，到定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。要主動告訴醫(yī)生自己到過哪些地方、接觸過哪些人，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

11、了解關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎的相關(guān)知識，及時關(guān)注市疫情防控指揮部等權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的防病知識和疫情信息，不信謠，不傳謠，防止上當(dāng)受騙。

12、非常時期，移風(fēng)易俗，做良好家風(fēng)的倡導(dǎo)者。不串門、不拜年、不走親訪友、不聚餐。

祝全市老年朋友們健康平安！

十堰市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部

2020年1月30日

編輯：張紅艷