
十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 通訊員 王鵬)今日夏至,北半球白晝最長的一天,是天地陰陽轉(zhuǎn)換的節(jié)點,古人此日閉關(guān)、商旅不行,以助自身陰陽順利交接,這與一年健康關(guān)系甚大!您可能無條件閉關(guān),此段時期亦宜減少應(yīng)酬,收攝心神,子時入睡。

陰陽是身心狀態(tài)的大秘密, 用好了,通泰;用不好,壅滯。陰陽之妙用還在中焦,故此節(jié)養(yǎng)生要點還是護(hù)佑脾胃,忌寒涼,忌生氣郁悶。宜高興、和美。更何況今年此時主氣為少陽相火,客氣為太陰濕土,濕熱相蒸,防范要點在心臟、潰瘍、耳鳴、腹瀉,咽喉腫痛等。

夏至?xí)r節(jié),嶺南吃荔枝、徐州吃羊肉、北方人吃面、南方有些地方黃芪燉雞。無論吃什么,都是溫補(bǔ)。故此節(jié)飲食宜溫,不可生冷,當(dāng)熱后使溫方食;如覺燥渴,可飲熱茶,不可喝涼水。

夏至節(jié)氣重要推薦:
?推薦一:每天務(wù)必午睡,但不超過半小時

?推薦二:姜棗茶夏季早晨必喝、酸梅湯生津止渴斂元氣

?推薦三:開始三伏灸了,借天之力祛寒濕補(bǔ)元氣

編輯:余博文