15日，持續(xù)多日的高溫天氣開始緩解，但由于空氣濕度增大，“燜蒸”感明顯，仿佛“蒸桑拿”，正所謂：送走“烤箱”，迎來“蒸籠”。記者15日下午從氣象部門獲悉，未來幾天我市空氣濕度依舊較大，“燜蒸”感仍然很明顯。

一天發(fā)了10多條預警信息

15日，我市的天氣有點不平常。此前，從12日開始，我市天氣晴好氣溫不斷走高，火熱的太陽炙烤著大地，仿佛置身于烤箱之中。特別是14日，竹山的最高氣溫達到了38.9℃，“仿佛要熱化了。”15日白天，太陽開始收斂威力，大部分時間躲在了云層中。不過，由于熱力不均勻，對流性天氣多發(fā)。

這能從氣象部門當日發(fā)布的預警信息中得到印證。15日中午12時許，市氣象臺發(fā)布雷電黃色預警信號：預計未來6小時，十堰地區(qū)有雷電活動，雨量30-50毫米，陣風7-9級，山區(qū)局地伴有冰雹。之后，鄖西、丹江口、房縣紛紛發(fā)布雷電黃色預警信號。下午2時許，我市多地又發(fā)布冰雹橙色預警信號。3時開始，竹山、房縣等地又發(fā)布了暴雨橙色預警信號。截止到15日下午5時，我市各地已經(jīng)發(fā)布了10多條預警信息。

數(shù)據(jù)顯示，15日，我市的房縣、竹山出現(xiàn)了雷雨大風天氣，最大風力達到了6級。從降水上看，竹山、房縣降水較強，部分地區(qū)出現(xiàn)了暴雨。其他縣市區(qū)出現(xiàn)了分散性陣雨。十堰城區(qū)天氣較為因此，降水不明顯。從溫度上看，全市最高氣溫出現(xiàn)在竹山，超過了36℃。十堰城區(qū)的最高氣溫只有32.3℃，但由于空氣濕度大，因此天氣顯得較為悶熱。

為何“悶熱”比“干熱”更令人難受？

根據(jù)最新氣象資料分析，16日，我市為小到中陣雨天氣，最高氣溫在31℃左右，最低氣溫在25℃左右。17日，我市為陣雨轉多云天氣，最高氣溫在33℃左右，最低氣溫在24℃左右。18日，我市為小到中雨天氣，最高氣溫在32℃左右，最低氣溫在24℃左右。從總體天氣情況看，未來幾天高溫有所回落，但由于空氣相對濕度較大，在70%以上，因此天氣顯得很悶熱，仿佛蒸桑拿。

對于桑拿天，很多人都覺得比高溫的炙烤更難受。桑拿天之所以讓人如此難受，主要是因為人體內(nèi)的熱量無法及時散播出去。天熱時，人體通過出汗來降溫，因為汗液蒸發(fā)吸熱，帶走身體的熱量。當周圍環(huán)境的濕度大時，汗液的蒸發(fā)速度會大大降低，而風速小會導致空氣的流動速度小，使得皮膚周圍保持高濕環(huán)境，更加不利于蒸發(fā)。基于同樣的道理，人對溫度的感受會受相對濕度、風力等因素的影響而有所變化，當氣溫達到一定高度后，同樣的氣溫條件下，濕度越高，體感溫度越高。

牢記“三多兩少”  應對桑拿天

桑拿天里，氣溫高、濕度大，人更容易中暑，而且在悶熱環(huán)境下，人體消耗大，睡眠又容易不好，加上開空調、吹風扇，很容易導致傷風感冒。專家介紹，應對桑拿天，要牢記“三多兩少”五要點。多通風：保持周圍環(huán)境自然通風，人不要在空調環(huán)境中呆的時間過長，定時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進來。多喝水：一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多時，要喝一點淡鹽水。多休息：注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強免疫力。少外出：避免在10-16時這一氣溫最高時段外出，如必須外出，做好防護措施，切忌長時間暴露在太陽下。少耽誤：一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶等中暑早期癥狀，應立即休息，并喝涼水降溫，病情嚴重的立即到醫(yī)院治療。（秦楚網(wǎng) 記者 羅毅）

編輯：陸興敏