十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 通訊員 王鵬)白露節(jié)氣已至,暑氣開始全消,涼氣籠罩地面,地上殘余的熱氣與天上下降的涼氣合化為水珠,凝結于草葉之上,涼氣襲人,這就是白露。從這時起,便一夜涼過一夜。

《月令七十二候集解》中說:“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。武當山自古是道家圣地,崇尚清靜,當人靜坐之時,氣血內斂,體內也如同白露節(jié)氣,滿口生津,滋潤五臟六腑,滅卻心頭之火,自然身心清涼。

【健康管家·白露推薦】
?衣:古語云:“白露節(jié)氣勿露身,早晚要叮嚀”,不要再穿短褲、涼鞋了,秋天的衣服該上場了。
?睡:白露開始,應撤掉涼席,夜晚關窗戶,蓋上薄被,以防受涼。

?食:推薦銀耳雪梨湯,在這個季節(jié),容易怎么喝水都不解渴,那就要用潤肺滋陰了。
?養(yǎng):白露也是“黃金美容季節(jié)”,護理皮膚事半功倍。

編輯:喻晨曦