相比于前幾日的秋日暖陽，31日我市云量明顯增多，還好氣溫平穩(wěn)。

早晨最低氣溫10~13℃，白天最高氣溫21~24℃，體感舒適。

轉(zhuǎn)眼已是金秋月的最后一天了，那么接下來的天氣將如何？

據(jù)最新氣象資料分析，受南下冷空氣的影響，我市的晴暖天氣將告一段落。

下周開始陰雨出場(chǎng)，氣溫也將隨之下降，體感和本周相比將大不一樣了！大家要注意保暖嘍，記得隨時(shí)關(guān)注天氣，攜帶雨具，接下來十堰將會(huì)迎來連綿秋雨。

十堰城區(qū)未來三天具體預(yù)報(bào)

11月1日：多云到陰天轉(zhuǎn)小雨，12~16℃

11月2日：小雨轉(zhuǎn)陰天，11~19℃

11月3日：陰天有小雨，12~17℃

湖北天氣

昨天(30日)白天全省大部地區(qū)晴天到多云，氣溫舒適。

最高氣溫除了恩施、神農(nóng)架及十堰西南部19-22℃，其他大部地區(qū)23-25℃，昨天夜間恩施局部出現(xiàn)小雨。

今天我省高空云系增多，鄂西多云轉(zhuǎn)小雨，其他地區(qū)仍保持晴天或多云。這個(gè)周末晴暖舒適的天氣，你是在家洗曬呢?還是去秋游了?

本周平穩(wěn)的天氣格局即將被打破

預(yù)計(jì)下周湖北省多陰雨.......

預(yù)計(jì)今天到11月2日，我省西部小雨持續(xù)，明后天東部也有分散性小雨光顧。

預(yù)計(jì)11月3-5日，我省部分地區(qū)還有弱降水，6-7日，受較強(qiáng)冷空氣影響，我省將有大風(fēng)、降溫、降水過程。

-11月天氣趨勢(shì)預(yù)測(cè)-

預(yù)計(jì)11月，我省平均氣溫與常年同期相比，鄂東偏低，中西部偏高;而降水量與常年同期相比，全省偏少。

31日白天

鄂西北西部、鄂西南多云轉(zhuǎn)小雨;其他地區(qū)多云。

31日晚上

鄂西北、鄂西南陰天有小雨;其他地區(qū)多云。

風(fēng)：偏北風(fēng)2到3級(jí)，夜間轉(zhuǎn)3到4級(jí)

最高氣溫：西部18～21℃;東部22～25℃

最低氣溫：大部地區(qū)12～15℃

日平均氣溫：大部地區(qū)17～20℃

1日天氣

鄂西北、鄂西南陰天有小雨;其他地區(qū)多云到陰天，有分散性短時(shí)小雨。

風(fēng)：偏北風(fēng)3到4級(jí)

最高氣溫：西部15～18℃;東部19～22℃

最低氣溫：西部11～14℃;東部14～16℃

2日天氣

鄂西北、鄂西南陰天有小雨;其他地區(qū)多云到陰天，局部有短時(shí)小雨。

風(fēng)：偏北風(fēng)2到3級(jí)

最高氣溫：大部地區(qū)19～22℃

最低氣溫：大部地區(qū)12～15℃

秋季晝夜溫差較大

心血管疾病發(fā)病率進(jìn)入高發(fā)季節(jié)

提醒心血管疾病患者

要做好以下四個(gè)防范措施

1、避免寒冷刺激。秋冬季節(jié)，氣溫降低，室內(nèi)外溫差過大，衣服增減不及時(shí)，會(huì)反射性地引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛、高血壓的發(fā)生。

2、避免勞累過度。勞累過度是誘發(fā)心血管疾病的最常見的因素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可改善內(nèi)皮功能，但有研究證明：過度活動(dòng)可能對(duì)心血管病不利。

3、避免飽餐暴飲。尤其是餐后即從事勞動(dòng)或快步行走更易引發(fā)心絞痛。注意飲食不過飽，飯后適當(dāng)休息。

4、避免情緒惡化。由情緒波動(dòng)引發(fā)心血管病患者，服藥一般效果不佳，應(yīng)做到樂觀對(duì)待疾病，保持情緒穩(wěn)定，才可盡快康復(fù)或減少發(fā)作。

（來源：十堰天氣、湖北氣象）

編輯：王聰驄