
今天下午5點多,網(wǎng)友姚維滿爆料房縣九道鄉(xiāng)八里坡高山地區(qū)出現(xiàn)降雪天氣,山坡和道路上出現(xiàn)不同程度的積雪。




據(jù)介紹,雪是從下午2點50分開始下的,目前降雪已逐漸減弱。
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“立冬”剛過,“小雪”即至?!?021年中國天文年歷》顯示,北京時間11月22日10時34分將迎來“小雪”節(jié)氣。專家表示,此時節(jié),冷空氣活動頻繁,降水量逐漸增加,并不斷自北向南擴展,氣溫明顯下降,公眾應(yīng)注意防寒保暖,提高機體免疫功能。

由于天氣日漸寒冷,可適當(dāng)多食熱量高的肉、魚、乳類以及核桃、紅棗、桂圓、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含維生素與鐵質(zhì)的溫補益腎食品,以提高身體耐寒能力,但同時也應(yīng)注意飲食平衡,常吃火鍋、燒烤或煎炸食物,易使體內(nèi)陽氣積而化熱,因此要搭配果蔬,如梨子、蘿卜、蓮藕、白菜、苦瓜或花生、山藥、百合、蜂蜜等,以滋陰清熱,潤燥利肺。
“小雪”時節(jié),常有陰冷晦暗天氣,會影響人的心情。建議經(jīng)常參與社會活動,多去戶外走走,多曬太陽,使精神愉悅,情志暢達(dá),以涵養(yǎng)心氣,提高免疫力。常食菠菜、芹菜、小白菜等綠色蔬菜,或牡蠣、黃豆、桃子、檸檬、香蕉、獼猴桃等葉酸豐富的食物,對緩解抑郁亦有一定的輔助作用。
來源:秦楚網(wǎng)、新華社
編輯:李曉靜