我們寫過一篇文章《為什么這么多明星都活在垃圾堆里?》來討論我們被雜物耽誤的生活。

但事實上，囤積不僅是一種不良的生活方式，而可能是一種嚴重的疾病，且比我們想象的更為普遍，估計有 2.5%的人有這種問題。

在最新的DSM-5(精神障礙診斷和統(tǒng)計手冊第五版)中，囤積癥被確定為一種心理障礙。

新南威爾士大學(xué)的幾位臨床心理學(xué)家，撰文討論了囤積障礙。

具有超過 16 年研究和治療強迫癥(OCD)以及囤積癥經(jīng)驗的 Prof. Grisham 指出，囤積癥患者與偶爾懶惰、雜亂的普通人不同的的地方在于：

? 他們對東西有著極端的情感依戀，如果有人收拾、清理或拿走他們的東西，他們會感到非常不安或受到威脅。

? 他們還可能感到羞恥或焦慮，并試圖隱藏他們的囤積物

Prof. Grisham 同時指出，幫助一個人解決囤積問題，我們需要做的是：

? 避免爭吵，并尋求他們的允許。不要威脅對方、和對方激烈爭吵，或者在沒有對方同意的情況下扔掉東西。大規(guī)模的清理會給他們帶來巨大的痛苦，如果所有東西都被強行拿走，他們通常會重新開始囤積東西。

? 對可能產(chǎn)生的矛盾做好心理準備。

? 注重教育，并提前做好安全保障。例如，注意火災(zāi)隱患，堵塞的廁所或有蓋的插座。但教育的前提是他們主動尋求幫助。

? 關(guān)注并發(fā)癥。囤積的人通常同時存在身體和/或心理健康問題，例如身體殘疾、慢性疲勞、關(guān)節(jié)炎、肥胖、抑郁或焦慮。

囤積癥是一種可以治療的心理健康狀況，它會影響任何人(無論年齡、性別或財務(wù)狀況)。我們需要讓公眾意識到這一點，并消除這種恥辱——囤積癥患者如果感到羞恥，就不太可能去尋求治療。

囤積癖不等于臟亂差、不愛收拾，他們可能只是病了。

參考文獻

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Ivanov VZ et al. (2017) Heritability of hoarding symptoms across adolescence and young adulthood: A longitudinal twin study. PLoS ONE 12(6): e0179541. doi.org/10.1371/journal.pone.0179541

編輯：陳琦