進入“四九”以來十堰天氣相對不錯，雖然早晚比較寒冷，但午后陽光還是給力。但這樣的天氣就要結(jié)束了，記者獲悉，從20日開始，十堰將迎來一次低溫雨雪天氣。

據(jù)最新氣象資料分析，19日白天，受偏西氣流影響，我市云量增多，大部轉(zhuǎn)為多云天氣，20日開始南方暖濕氣流發(fā)展，同時受地面東路冷空氣影響，我市將開啟陰雨雪天氣，氣溫也隨之下降。

截至今天下午2點47分，十堰市氣象臺發(fā)布數(shù)條大霧橙色預警、霾黃色預警信號（霾黃色預警！十堰部分地區(qū)已出現(xiàn)中度霾，請注意防范）。

據(jù)湖北氣象局消息，近期我省天氣平穩(wěn)，霧和霾卷土重來。大霧天氣給省內(nèi)公路交通帶來不利影響，多個高速路段采取臨時管制、關(guān)閉入口等措施。

昨天上午我省多地出現(xiàn)輕度-中度空氣污染，其中武漢、十堰、襄陽等地還出現(xiàn)重度污染，提醒公眾盡量減少戶外活動，確需外出時做好健康防護。

十堰最新天氣預報

20日：多云轉(zhuǎn)陰天有小雨，1～9℃

21日：小雨轉(zhuǎn)雨夾雪，-1～2℃

明日將迎來“大寒”節(jié)氣

“大寒時處三四九，天寒地凍冰上走?！?/p>

就在明天，北京時間10時39分，將迎來“大寒”節(jié)氣。

同“小寒”一樣，“大寒”也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，并且是二十四節(jié)氣中的最后一個;過了“大寒”，又將迎來新一年的節(jié)氣輪回。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，每年公歷1月20日或21日，太陽到達黃經(jīng)300度時，“大寒”節(jié)氣開始。雖說此時節(jié)寒潮頻頻南下，大風、降雪不時讓天氣變得寒冷，但大地卻在悄悄回暖，“殘雪暗隨冰筍滴，新春偷向柳梢歸”。這意味著嚴冬即將結(jié)束，春天就要到來。

“大寒”三候也顯示出春意正在萌動，一候母雞產(chǎn)蛋孵化，二候猛禽盤旋尋食，三候湖水凍到深處。“花信”三候是：“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬”，盡管這三種花大都開放于江南，但畢竟也為蕭瑟冬季平添了一抹色彩和生機。

“俗話說：‘小寒大寒，又過一年’?！蠛Ｅc歲末重合，此后年味漸濃，人們開始準備在‘爆竹聲中’迎接新春的到來了?！绷_澍偉說。

“大寒”時節(jié)，公眾該如何養(yǎng)生?

羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議說，此時節(jié)，空氣干燥，呈現(xiàn)出一種持續(xù)“晴冷”的態(tài)勢，人體新陳代謝減慢，養(yǎng)生仍需藏神于內(nèi)而不露于外，注意持續(xù)保暖，避免感冒。

“大寒大寒，防風御寒”，這對老年人，特別是患心腦血管疾病、慢性支氣管炎或肺氣腫的老年人安度冬季，尤為重要。

飲食方面，要做到既能抵抗嚴寒，又可蓄存能量，進補量可漸次減少，適度增加具有升散性的食物，如蘿卜、洋蔥、芥菜、蓮藕等;亦可選用健脾、護胃、益氣的谷物和果蔬，以調(diào)理脾胃，滋養(yǎng)臟腑，為即將到來的春天做好準備。

進入“大寒”，天冷氣燥，人體皮脂腺分泌減少，常見皮膚干燥;瘙癢癥、皮脂性濕疹、手足皴裂等皮膚病的發(fā)病率也會明顯上升。除隨時注意皮膚保暖，亦可經(jīng)常按摩，使皮下毛細血管舒張;日常多飲水，及時補充體內(nèi)水分，或安裝室內(nèi)加濕器，避免沐浴過頻，忌煙酒。陽光充足時，應注意通風，居住環(huán)境空氣流通，則寒邪不至。

明天全省轉(zhuǎn)小雨

明天受冷空氣南下影響，我省有弱降水發(fā)生，西部山區(qū)有雨夾雪或雪，同時風力增大為偏北陣風5～6級。最高氣溫西部降至個位數(shù)為6～9℃，東部11～14℃，最低氣溫今明兩天我省北部部分地區(qū)在冰點以下，南部2～5℃。

眼下正值春運伊始，有出行計劃的公眾需關(guān)注臨近預報，注意交通安全和合理安排出行時間。

（十堰發(fā)布綜合十堰天氣、新華社、湖北氣象局）

編輯：李曉靜