隨著春天來(lái)臨，流感、手足口病、過(guò)敏等各種高發(fā)疾病也變多了，你的防護(hù)措施做好了嗎？

春季是流感高發(fā)季，流感不同于普通感冒，一旦出現(xiàn)不明原因發(fā)高燒38度以上、咳嗽、嗓子疼、頭疼，全身酸疼、關(guān)節(jié)疼，一定要馬上去醫(yī)院，不要扛著。

這樣預(yù)防：

接種疫苗

這是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前接種。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗。

勤洗手

不要簡(jiǎn)單地用水沖，每次要用香皂好好揉搓后再?zèng)_洗；不要去人群密集的地方，減少被感染的機(jī)會(huì)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀應(yīng)及早離崗離校居家休息。

開窗通風(fēng)

開窗通風(fēng)是最簡(jiǎn)單的居室消毒方法。上午9-11時(shí)或下午2-4時(shí)，開窗10-20分鐘。

春天風(fēng)大天干，空氣中粉塵含量高，花粉等容易引起過(guò)敏的物質(zhì)吹散到空氣中，過(guò)敏體質(zhì)的人很容易發(fā)生過(guò)敏性疾病。

這樣預(yù)防：

出門戴口罩

有過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少賞花，外出時(shí)要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機(jī)會(huì)。

重回“粗放式”生活

在生活中不要太講究裝修裝飾。家里的擺件越多、裝飾越復(fù)雜，潛在的過(guò)敏原也越多。過(guò)敏體質(zhì)的人不宜鋪地毯或擺設(shè)各種毛絨玩具、書籍等容易沾灰的東西。每隔兩周，需清洗床具。

別讓運(yùn)動(dòng)成過(guò)敏“幫兇”

有些人雖然對(duì)食物過(guò)敏，但一般癥狀很輕，甚至沒(méi)癥狀，一旦在運(yùn)動(dòng)后，可能發(fā)生過(guò)敏性休克。研究發(fā)現(xiàn)，39%的過(guò)敏性休克發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中。因此，建議有食物過(guò)敏者避開已知過(guò)敏原，一旦運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)不適及時(shí)停止，必要時(shí)到醫(yī)院就診。

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，好發(fā)于1歲到4歲的寶寶，典型癥狀是發(fā)熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發(fā)熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會(huì)出現(xiàn)米?；螯S豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結(jié)痂不結(jié)疤。

這樣預(yù)防：

勤消毒，勤洗手

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防手足口病的關(guān)鍵。勤洗手，不要讓兒童喝生水，吃生冷食物。兒童玩具和常接觸到的物品應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。

接種疫苗

EV-A71型滅活疫苗可用于6月齡～5歲兒童預(yù)防EV-A71感染所致的手足口病，基礎(chǔ)免疫程序?yàn)?劑次，間隔1個(gè)月，鼓勵(lì)在12月齡前完成接種。

春天肝氣旺盛，波動(dòng)較大，因此眼病患者也多了起來(lái)，其中最常見(jiàn)的就是紅眼病。

如果是細(xì)菌性感染導(dǎo)致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀，如果是病毒感染引發(fā)的紅眼病，眼分泌物多呈水狀。

這樣預(yù)防：

注意衛(wèi)生和隔離

各人的毛巾、臉盆、手帕應(yīng)當(dāng)單用，如果不得不與病人共用臉盆，則應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完以肥皂將臉盆洗凈。

多用流水洗臉

為預(yù)防紅眼病，應(yīng)當(dāng)把病人隔離，病人不要去公共場(chǎng)所。

平時(shí)人人都應(yīng)注意手部清潔，不用手、尤其是臟手揉眼睛。

喝點(diǎn)菊花茶

取菊花（最好選黃菊）2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。在紅眼病流行的時(shí)候，常喝這道茶也有預(yù)防的作用。

春天柳絮飛揚(yáng)，加上春季風(fēng)大，空氣濕度小，癢癢也跟著向各位“報(bào)到”，春季皮炎也容易發(fā)作。主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。

這樣預(yù)防：

少吃易過(guò)敏食物

少吃容易造成皮膚過(guò)敏的蝦蟹等，多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。

別用劣質(zhì)化妝品

換化妝品、護(hù)膚品先在胳膊上試試是否過(guò)敏。洗澡別太勤，尤其干性皮膚者，還要戒煙酒。

做好防曬

避免直接暴曬于太陽(yáng)下，最好戴帽子或者圍絲巾。出門最好戴口罩，以免柳絮接觸臉部皮膚，引起瘙癢。

肛腸疾病以春季發(fā)病為多。剛過(guò)去的冬天，寒冷季節(jié)人的毛孔處于閉合狀態(tài)，陽(yáng)氣閉存于體內(nèi)，加上人們習(xí)慣冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內(nèi)熱蘊(yùn)積。至春季，陽(yáng)氣外發(fā)，積熱涌動(dòng)下注肛腸，易發(fā)生大便秘結(jié)。

這樣預(yù)防：

早晨起來(lái)喝杯白開水

秋冬季節(jié)，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動(dòng)少，體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，常出現(xiàn)上火癥狀，這時(shí)喝點(diǎn)涼開白都有很好的清除體內(nèi)積熱作用。

少吃辛辣及熱性食品

多吃些白菜、春筍、韭菜等潤(rùn)月腸通便的食物。

多走走，多活動(dòng)

春季氣溫也更適宜戶外活動(dòng)了，不要久坐在室內(nèi)，出去散散步、打打球，讓腸道更好蠕動(dòng)。

享受春天的時(shí)候，也不要忘記健康防護(hù)噢！

編輯：董滿