十堰廣電訊(全媒體記者 趙慧)吸煙危害舉不勝舉,不少煙民想戒卻抗拒不了誘惑。專家提醒,煙草依賴本質(zhì)上是一種致死性的慢性疾病,采用科學(xué)方法是戒煙成功的關(guān)鍵。

據(jù)《中國吸煙危害健康報告2020》顯示,我國吸煙人口已達3.5億人,7.4億人正在遭受著“二手煙”的危害。許多人都知道吸煙傷肺,但其實,吸煙還與多種疾病相關(guān)。

專家介紹,在慢阻肺病人和肺癌病人當中,有吸煙史的病人占絕大多數(shù)。吸煙還會影響人腦血液循環(huán)的供應(yīng),增加患腦卒中腦梗、腦梗塞的風險;吸煙還會使人體的自由基潴留在體內(nèi)排不出去,導(dǎo)致血管壁增厚,患冠狀動脈硬化性心臟病、心肌炎等心腦血管疾病的幾率增加。

有人認為吸煙上癮只是個人不良習慣,戒掉就好,其實不然。吸煙上癮,又稱煙草依賴,已被WHO定義為一種慢性成癮性疾病。
那么,有了煙癮,要如何戒煙?醫(yī)生認為,首先要樹立積極的心態(tài)。

專家表示,戒煙的決心非常重要,如果確定戒煙,一定要制定戒煙計劃,逐漸減少吸煙次數(shù),循序漸進戒煙,并做好打持久戰(zhàn)的決心;戒煙的同時,發(fā)展一些興趣愛好,例如運動,既鍛煉了身體,又轉(zhuǎn)移了想要吸煙的焦慮;同時讓家人、朋友參與你的戒煙計劃中,起到一個時刻提醒、幫助的作用。
記者探訪:戒煙門診 叫好不叫座

早在多年前,十堰多家醫(yī)院就開設(shè)戒煙門診,專門為想要戒煙的患者提供服務(wù)。
這些門診的日常情況怎樣?戒煙效果如何?記者進行了走訪。

楊先生有近40年吸煙史,他每天1包煙,最近,他因頻繁咳嗽、呼吸困難,到太和醫(yī)院的戒煙門診咨詢?nèi)绾斡行Ы錈煛?/p>
記者走訪發(fā)現(xiàn),像楊先生這樣主動前來問診戒煙的只是少數(shù)。目前,醫(yī)院的戒煙門診大多掛靠在呼吸科門診里,每天前來咨詢戒煙的患者寥寥無幾。
據(jù)了解,市太和醫(yī)院戒煙門診每周有4到5人咨詢戒煙,市人民醫(yī)院每周咨詢戒煙的人也在個位數(shù),每年不足百人。

煙民數(shù)量并不少,但是戒煙門診的“遇冷”,這是為什么呢?
專家表示,很多人知道吸煙危害健康,但他們并不清楚煙癮是一種煙草依賴,必須尋求醫(yī)生的幫助。對煙草危害認識不夠和戒煙意愿不強烈,是戒煙門診遇冷的主要原因。大多數(shù)人是由于自身身體出現(xiàn)狀況,或是看到親屬或朋友患了與吸煙相關(guān)的疾病,才想到找醫(yī)生。
據(jù)了解,吸煙者來到戒煙門診,醫(yī)生一般會對吸煙者進行檢測評估,包括吸煙情況、成癮情況和戒煙意愿等,針對個體情況制訂個性化戒煙治療方案。魏登軍醫(yī)生稱,戒煙需要全方位的檢測評估用藥,同時還要隨訪。

數(shù)據(jù)顯示,如果吸煙者僅憑毅力戒煙,1年戒煙成功率為3%—5%,而使用科學(xué)戒煙方法,包括聯(lián)合藥物、心理和行為療法、戒煙咨詢等,3個月的戒煙成功率可達60%左右。專家表示,吸煙有害健康,任何時間戒煙都不算遲。
編輯:陳琦