博大精深的中醫(yī)藥文化有何獨(dú)特之處？湖南中醫(yī)藥有何特點(diǎn)？張伯禮院士的養(yǎng)生秘訣是什么……

1月5日晚，“人民英雄”國(guó)家榮譽(yù)稱號(hào)獲得者、中國(guó)工程院院士、國(guó)醫(yī)大師張伯禮作客湖南日?qǐng)?bào)社。在接受記者專訪時(shí)，他表示，中醫(yī)藥是中華文明的瑰寶，要堅(jiān)持守正創(chuàng)新，推動(dòng)中醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展。

“湖南是中醫(yī)的沃土”

“湖南也是中華文明的發(fā)祥地之一，在這塊土地上，中醫(yī)的文脈非常源遠(yuǎn)流長(zhǎng)?！睆埐Y說。

中醫(yī)“始祖”炎帝神農(nóng)氏嘗百草，馬王堆漢墓出土的《五十二病方》是現(xiàn)存最早的中醫(yī)藥典籍，醫(yī)圣張仲景在長(zhǎng)沙撰寫了《傷寒雜病論》……談及這些記載于湖湘文化中的輝煌過往，張伯禮認(rèn)為，湖南中醫(yī)藥文化地域特色濃郁，歷代以來都不乏中醫(yī)大家。

“湖南是中醫(yī)的沃土，底蘊(yùn)深厚，值得珍惜，值得發(fā)揚(yáng)?！睆埐Y認(rèn)為，在抗擊新冠肺炎疫情期間，來自湖南的國(guó)醫(yī)大師熊繼柏等專家的許多藥方、理論，在全國(guó)范圍產(chǎn)生很深遠(yuǎn)的影響，令人敬佩。

“湖南中醫(yī)藥文化既有古代的輝煌，又有現(xiàn)代化研究成果?！苯邮懿稍L時(shí)，張伯禮也對(duì)以湘蓮、百合、玉竹等湘產(chǎn)道地藥材予以高度肯定，并對(duì)其未來發(fā)展表示期待。

“中醫(yī)藥文化傳承要從娃娃抓起”

“我經(jīng)常講中醫(yī)是歷史悠久，但中醫(yī)很多的理念不但不落后，有的還很超前?！睆埐Y說，中醫(yī)講究“整體觀”，講究辨證論治，不是“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”?！斑@種整體觀，西醫(yī)同道現(xiàn)在非常認(rèn)可，他們提出整合醫(yī)學(xué)理念，這也是一種整體觀念的體現(xiàn)?！?/p>

中醫(yī)講“養(yǎng)生保健治未病”。張伯禮認(rèn)為，這種思想是我們中國(guó)人所獨(dú)有的，這是一種積極的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想。

“中醫(yī)是古老的，但古老不代表落后?！彼赋?，當(dāng)代中醫(yī)藥發(fā)展，不能僅僅滿足于“看看舌子把把脈”，更要促進(jìn)中醫(yī)藥與多學(xué)科交叉融合，并注重用現(xiàn)代科學(xué)解讀中醫(yī)藥學(xué)原理，推進(jìn)中醫(yī)藥現(xiàn)代化。

中醫(yī)藥應(yīng)該如何發(fā)展？張伯禮表示，應(yīng)該借助現(xiàn)代科技來詮釋中醫(yī)藥，把中醫(yī)藥背后的原理解釋得更清楚，用現(xiàn)代化工藝將中藥做得更精、更細(xì)、更好服用，賦予古老的中藥現(xiàn)代科技的內(nèi)涵。

“弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化自信，就是弘揚(yáng)中華民族文化自信?！睆埐Y在采訪中再次提及，中醫(yī)藥文化傳承要從娃娃抓起，建議把中醫(yī)藥文化知識(shí)納入中小學(xué)課程體系。

從醫(yī)以來，張伯禮始終堅(jiān)信，中醫(yī)藥是中華文明的瑰寶，要堅(jiān)持守正創(chuàng)新，推動(dòng)中醫(yī)藥高質(zhì)量發(fā)展?！拔覀儦g迎非中醫(yī)專業(yè)人士，也能對(duì)中醫(yī)文化、對(duì)國(guó)學(xué)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和了解，不但可以增加自己的文化內(nèi)涵，也可以學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健知識(shí)，是非常有益的?！?/p>

“感冒早治為宜，恢復(fù)期不宜過度疲勞”

當(dāng)前呼吸道感染性疾病高發(fā)，圍繞老百姓最關(guān)心的防治問題，張伯禮針對(duì)性地指出，中醫(yī)藥在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中積累了豐富的寶貴經(jīng)驗(yàn)，在病前預(yù)防、早期干預(yù)、發(fā)病期防治、恢復(fù)期康復(fù)等各個(gè)環(huán)節(jié)中都可以發(fā)揮重要作用。

“我們注重辨證論治，比如流感要區(qū)分是外感風(fēng)寒，還是外感風(fēng)熱，治療方法就不一樣。同時(shí)，我們還提倡早治為宜，在起病初期，嗓子發(fā)干、發(fā)疼的時(shí)候就要趕緊吃藥，效果才能更好?！睆埐Y說，“通常情況下，由病毒引起的呼吸道疾病，中藥治療療效好；如果繼發(fā)細(xì)菌感染，尤其是產(chǎn)生大量黃痰等癥狀，可酌情使用抗生素等西藥。”

張伯禮強(qiáng)調(diào)，在疾病恢復(fù)期，只剩下咳嗽了也不能大意，一定要注意休息。

他舉了個(gè)例子：“病毒就是個(gè)壞蛋，在我們身體里放了把‘火’。它跑了，可‘火’對(duì)機(jī)體的傷害還在。因此，恢復(fù)期不宜過度疲勞，通常需要一至兩個(gè)星期的康復(fù)時(shí)間?！?/p>

“好的心態(tài)，比吃藥還管用”

“年輕人喜歡熬夜，生活不規(guī)律，總覺得吃得消，實(shí)則是在透支自己的身體?！闭劶梆B(yǎng)生，張伯禮意味深長(zhǎng)地說，“任何時(shí)候，身體健康是第一要義。要建立健康的生活方式，遠(yuǎn)離垃圾食品，保持規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?！?/p>

“白天說說笑笑，晚上睡個(gè)好覺?！睆埐Y透露，自己養(yǎng)生的訣竅是始終保持平靜的心態(tài)、健康的情緒?！昂玫男膽B(tài)，比吃藥還管用?！?/p>

張伯禮強(qiáng)調(diào)，“健康”二字，“健”是體魄，“康”是心境。中醫(yī)特別注重養(yǎng)神，因此一定要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，不要緊張焦慮，恬淡虛無、精神內(nèi)守對(duì)養(yǎng)生來說非常重要?！肮ぷ魃钪须m然會(huì)遇到不快，但是不能讓不良情緒左右自己，要看淡得失，對(duì)于失誤不必總是糾結(jié)于心，在生活中要包容他人，不氣人有，不笑人無，不要輕易生氣?！?/p>

健康中國(guó)需要提升全民健康素養(yǎng)，人人都是健康的第一責(zé)任人。他呼吁：“要將養(yǎng)生保健作為全生命周期的重點(diǎn)任務(wù)去努力，在日常衣、食、住、行中都要注意踐行正確的養(yǎng)生方式。注重健康，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起?！?/p>

編輯：張紅艷