又到春游踏青季，是不是有很多朋友開始準(zhǔn)備出游啦？且慢！

為防止在踏青爬山過程中發(fā)生意外，我們貼心準(zhǔn)備了一份踏青安全指南，請(qǐng)查收↓↓↓

出發(fā)前帶點(diǎn)啥？

1.避免低血糖，除了必備的水之外，記得準(zhǔn)備些糖果等高熱量食品。

2.老年人在爬山體力消耗過大時(shí)，易引發(fā)心腦血管疾病或骨關(guān)節(jié)等疾病，一定準(zhǔn)備些急救類藥品。

3.春季山區(qū)晝夜溫差高達(dá)十幾攝氏度，出游最好攜帶防風(fēng)保暖的衣物。

出游時(shí)還需提前關(guān)注天氣變化，規(guī)劃進(jìn)山路線，避免迷路、摔傷等情況發(fā)生，可一旦突遇不測(cè)，如何有“景”無險(xiǎn)？

一起來看↓

爬山時(shí)迷路怎么辦？

不要從未經(jīng)開發(fā)的小路爬山，應(yīng)時(shí)刻注意腳下安全。如遇危險(xiǎn)，要保持冷靜，減少體力消耗，及時(shí)撥打報(bào)警電話或發(fā)出求救信號(hào)，原地等待救援，千萬不要心存僥幸，盲目嘗試其他路徑。

用手電發(fā)出SOS信號(hào)

SOS是國際通用的緊急求救信號(hào)，在摩爾斯電碼中用三點(diǎn)三橫三點(diǎn)來表示。

1.夜間，可用手電發(fā)出三短三長(zhǎng)三短的燈光求助，用手掌或布遮擋光源來控制燈光；

2.白天，可用鏡面反射來替代燈光，發(fā)出求救信號(hào)。

其他國際通用的求救信號(hào)

國際民航組織（ICAO）規(guī)定的受困信號(hào)，是在地面擺出較大的三角形。

爬山時(shí)摔倒骨折怎么辦？

手臂骨折

1.將骨折手臂上抬至高于心臟的位置，將有效避免患部發(fā)生腫脹；

2.然后固定骨折部位，用報(bào)紙、雜志、雨傘、樹枝等作為支撐物，用毛巾或撕下衣服的袖子等將手臂與支撐物綁定在一起。

腿部骨折

1.腿部骨折與手臂骨折相同，需要用支撐物固定住患部周圍的關(guān)節(jié)；

2.小腿骨骨折，要在腳踝上方、下方，膝蓋上方、下方這四處打結(jié)，固定住小腿。

*注意，如受傷部位出血，要先按壓止血，再用繃帶或撕下衣物纏繞包住患處。

開放性骨折

1.先止血，再固定骨折部位；

2.固定時(shí)不要試圖將骨折部位復(fù)原，也不能將受傷部位束縛過緊，否則可能導(dǎo)致組織壞死；

3.除止血時(shí)必要的包扎外，要盡量剪開骨折部位的衣物，保持血液暢通。

編輯：陸興敏