十堰廣電訊(全媒體記者 羅奎)為進(jìn)一步加強(qiáng)未成年人心理健康教育,及時(shí)做好學(xué)生心理疏導(dǎo)和干預(yù)。10月24日下午,鄖陽(yáng)區(qū)安陽(yáng)中學(xué)開(kāi)展了心理健康知識(shí)講座,為學(xué)生健康成長(zhǎng)賦能。

講座過(guò)程中,學(xué)校心理健康老師劉建英用通俗易懂、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言講解了目前青少年心理危機(jī)可能存在的種種表現(xiàn)和識(shí)別方法,并通過(guò)具體事例分析,提出了 “深呼吸”、“轉(zhuǎn)移注意力”、“情緒巧發(fā)泄”、“接納自己”、“借力來(lái)疏導(dǎo)”、“適時(shí)放松”、“培養(yǎng)興趣和愛(ài)好”等調(diào)適心理的小妙招。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生積極參與互動(dòng),敞開(kāi)心扉、暢所欲言。
此次講座,同學(xué)們不僅學(xué)會(huì)了欣賞自己、也學(xué)會(huì)了如何在實(shí)際生活中運(yùn)用這些知識(shí)來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理,從而保持樂(lè)觀向上的態(tài)度,享受陽(yáng)光健康的生活。
編輯:陸興敏