十堰廣電訊（全媒體記者 王逸雯 田晶晶）2025年3月3日是第26個(gè)全國愛耳日，主題為“健康聆聽，無礙溝通”。國藥東風(fēng)總醫(yī)院在門診樓大廳科普耳健康知識，并舉辦公益義診活動(dòng)。

科普宣傳  愛耳護(hù)耳

上午九點(diǎn)半，義診現(xiàn)場已經(jīng)排起了隊(duì)，來自耳鼻咽喉科和中醫(yī)科專家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場義診，為市民答疑解惑。市民程女士說，她的耳朵長時(shí)間發(fā)癢卻不知原因，這次義診活動(dòng)對她來說既方便又省時(shí)。

義診涵蓋免費(fèi)聽力篩查、電耳鏡、耳纖維內(nèi)鏡等檢查內(nèi)容，同時(shí)增設(shè)中醫(yī)特色診療，增強(qiáng)市民愛耳護(hù)耳意識。

自測聽力可以通過多種方式進(jìn)行，包括耳道清理、耳鏡檢查以及純音聽閾測試等。國藥東風(fēng)總醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師李丹介紹，讓他人在一米外耳語簡單詞匯來檢測聽力，若聽不清可能存在聽力下降，或者使用專業(yè)聽力測試軟件初步評估不同頻率的聽力敏感度；使用帶光源的挖耳勺輕觸耳道口，發(fā)現(xiàn)大塊褐色或黃色硬塊，可能是耵聹栓塞；輕拉耳廓或按壓耳屏，若疼痛加劇，可能為外耳道炎；雙腳并攏閉眼站立30秒，若身體明顯搖晃或跌倒，可能提示內(nèi)耳平衡功能異常；若出現(xiàn)單側(cè)聽力突然下降或喪失，耳痛伴隨發(fā)燒、眩暈，耳道流血或流膿以及持續(xù)耳鳴超過1周且逐漸加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

耳朵是人體最重要的感覺器官之一，近年來，隨著人們生活方式的改變，聽力障礙患者人數(shù)增多。專家提醒市民要養(yǎng)成健康的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，預(yù)防、減少聽力殘疾。

李丹建議，平時(shí)應(yīng)當(dāng)正確清潔耳朵，避免用棉簽深入耳道，可用溫水清洗外耳，或用醫(yī)用滴耳液軟化耵聹。 游泳或洗澡后傾斜頭部單腳跳排出耳內(nèi)積水，避免使用不潔工具掏耳。

健康提示：摒棄不良習(xí)慣  遠(yuǎn)離聽力損傷

耳朵由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成。外耳負(fù)責(zé)收集聲音，中耳將聲音傳遞到內(nèi)耳，內(nèi)耳則將聲音信號轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號，傳遞到大腦，這樣就可以聽到聲音。然而，一些日常習(xí)慣和環(huán)境因素都可能對耳部健康造成威脅。

市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任彭先兵介紹，長時(shí)間佩戴耳機(jī)，音量過大容易導(dǎo)致噪聲性耳聾；不當(dāng)挖耳可能損傷外耳道皮膚，引發(fā)外耳道炎；游泳或洗頭后耳朵進(jìn)水容易滋生細(xì)菌，引發(fā)外耳道炎或中耳炎；對于小孩來說，感冒、鼻炎等上呼吸道感染以及扁桃體肥大也可能引發(fā)中耳炎，這些都是耳朵常見的疾病類型。

近20年來，各國突發(fā)性耳聾發(fā)病率有5%到8%增加，且發(fā)病年齡趨于年輕化。耳聾、耳鳴、聽力下降等癥狀已不再是老年人的“專癥”，許多年輕人因經(jīng)常熬夜加班、通宵工作，耳朵發(fā)病率逐年增高。彭先兵介紹，熬夜、通宵刷視頻可能會導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致內(nèi)耳血管痙攣甚至動(dòng)脈栓塞，而藥物的不恰當(dāng)使用，特別是一些耳毒性藥物會增加腎臟疾病負(fù)擔(dān)，增加內(nèi)耳損傷的概率，會出現(xiàn)藥物性聽力下降。

養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣，一半以上聽力損傷是可以避免的。彭先兵建議，正確使用耳機(jī)，遵循“60-60”原則，音量不超過最大音量的60%，連續(xù)使用時(shí)間不超過60分鐘；避免不當(dāng)挖耳，特別是不要用尖銳物品挖耳，以免損傷外耳道皮膚；保持耳部干燥，特別是游泳或洗頭后應(yīng)及時(shí)用毛巾擦干耳朵。

專家支招：如何防治中耳炎

聽力健康在日常生活中容易被忽視，而一種名為分泌性中耳炎的疾病卻在悄然間威脅著人們的聽力健康，它也是引發(fā)聽力下降的重要原因。

在市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科，市民李先生前段時(shí)間因耳朵不適，辦理了住院。他回憶說，不適源于一次感冒，突然出現(xiàn)耳鳴，耳朵呼呼作響，癥狀持續(xù)了20多天。

經(jīng)過詳細(xì)檢查，醫(yī)生診斷李先生患上了分泌性中耳炎，并伴有輕微的聽力下降。醫(yī)生詢問得知，李先生平時(shí)有挖耳朵的習(xí)慣，前段時(shí)間感冒后沒有及時(shí)治療，這才導(dǎo)致了分泌性中耳炎的發(fā)生。

十堰市人民醫(yī)院耳鼻喉住院醫(yī)師劉詣介紹，對于病史較短、反復(fù)牽連不超過兩個(gè)月的分泌性中耳炎患者，可以考慮保守治療，包括抗炎、抗感染、粘液促排以及使用鼻絨激素促進(jìn)鼻粘膜通暢，同時(shí)，鼓膜穿刺也是一種有效的治療方法。

分泌性中耳炎是一種常見的耳部疾病，多由感冒、鼻炎等上呼吸道感染引起，兒童發(fā)病率較高，但老年人由于免疫力下降，也容易患病。若不及時(shí)盡早就醫(yī)，聽力受損程度將尤為嚴(yán)重。

醫(yī)生介紹，預(yù)防分泌性中耳炎，要注意增強(qiáng)體質(zhì)與免疫力 、預(yù)防感冒與感染 、保持鼻腔通暢，不要亂挖耳朵、保持外耳道清潔干燥等。

劉詣提醒，有上呼吸道感染的情況要及時(shí)治療，不要做明顯的捏鼻鼓氣動(dòng)作，此外，氣壓傷也是導(dǎo)致中耳炎的原因之一。

編輯：張紅艷

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