十堰廣電訊(通訊員 李秀文)驚蟄至,萬物蘇,正是養(yǎng)生好時節(jié)。此時的武當(dāng)山,更是養(yǎng)生愛好者們的向往之地。在武當(dāng)山的人們都會通過獨特的食養(yǎng)、動養(yǎng)與心養(yǎng),開啟一場與自然同頻的身心養(yǎng)護(hù)之旅。

走進(jìn)武當(dāng)山的餐館,各類時令蔬菜成為餐桌上的主角。鮮嫩的萵筍清炒后爽脆可口,還有特色野菜湯,酸辣開胃,排毒又養(yǎng)生。搭配上牛奶、豆制品等甘平補(bǔ)脾食物,為春日身體注入活力。

山林間,身著練功服的人們在習(xí)練八段錦、太極拳和太極劍。一招一式,呼吸吐納,借助天地間的陽氣,疏通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)體質(zhì),在動靜之間實現(xiàn)動養(yǎng)。


漫步在蜿蜒的山路上,滿目蔥蘢,生機(jī)勃勃的自然美景令人心曠神怡,讓心靈得到極大的舒緩,這便是心養(yǎng)的妙處。同時,抄經(jīng)、聽道長講經(jīng)等文化活動,也能讓人們在寧靜中凈化內(nèi)心,獲得精神滋養(yǎng)。


驚蟄時節(jié)的武當(dāng)山,以獨特的方式將食養(yǎng)、動養(yǎng)與心養(yǎng)相融合,為人們解鎖了身心養(yǎng)護(hù)的密碼,吸引著越來越多的人前來體驗,找尋身心和諧的生活真諦。
編輯:尹杉杉