十堰廣電訊（通訊員 劉震 李遠(yuǎn)林 田家新）為貫徹落實(shí)“快樂成長工程”，大力推進(jìn)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，積極營造和諧向上的校園氛圍，守護(hù)青少年內(nèi)心世界的純凈與美好，4月27日上午，竹山縣秦古中學(xué)開展了一場以“關(guān)注心理健康 助力快樂成長”為主題的培訓(xùn)活動。本次培訓(xùn)活動由竹山縣中小學(xué)心理健康志愿服務(wù)隊第五支隊成員秦古中學(xué)教師田家新主講。

活動中，主講老師從打開心靈之窗，認(rèn)識心理健康的重要性；探索心靈地圖，識別常見心理困擾；點(diǎn)亮心靈燈塔，掌握實(shí)用應(yīng)對方法；凝聚心靈力量，構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò)等四個方面為切入點(diǎn)，通過一系列真實(shí)案例，深入淺出地講解了心理健康對學(xué)習(xí)、生活、人際交往的深遠(yuǎn)影響。從因焦慮情緒導(dǎo)致成績下滑，到因社交恐懼而自我封閉，一個個貼近青少年生活的故事，讓在場的每一個人深刻意識到，心理健康是快樂成長不可或缺的基石。

成長的旅程并非一帆風(fēng)順，青少年難免會遇到各種心理困擾。在活動現(xiàn)場，通過互動問答與情景模擬，大家共同探索了青春期常見的心理問題。從學(xué)業(yè)壓力引發(fā)的焦慮，到人際交往產(chǎn)生的矛盾，再到自我認(rèn)知模糊帶來的迷茫，每一個問題都引發(fā)了強(qiáng)烈共鳴。

此外，活動還設(shè)置了冥想體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在舒緩的音樂聲中，大家閉上眼睛，跟隨引導(dǎo)語放松身心，感受內(nèi)心的寧靜?！霸瓉砦覀兛梢酝ㄟ^這樣的方式，讓自己從忙碌與焦慮中解脫出來。”體驗(yàn)結(jié)束后，不少參與者發(fā)出由衷的感慨。

編輯：李曉靜