十堰廣電訊（通訊員 徐剛 陳妍妍 潘麗）5月17日-23日是第十一屆全民營(yíng)養(yǎng)周，5月20日是第36個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。5月21日，武當(dāng)山特區(qū)疾控中心舉辦“吃動(dòng)平衡、健康體重、全民行動(dòng)”為主題的系列宣傳活動(dòng)，落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng)及體重管理年行動(dòng)，提升特區(qū)全民營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)。

本次活動(dòng)緊扣主題，針對(duì)嬰幼兒、中小學(xué)生、孕產(chǎn)婦、老年人、職業(yè)人群等重點(diǎn)群體，通過(guò)在各村衛(wèi)生室和居民小區(qū)張貼海報(bào)，在幼兒園及中小學(xué)校播放科普視頻等方式，全方位普及合理膳食與體重管理知識(shí)。同時(shí)，在楊家畈中心小學(xué)設(shè)置了醒目橫幅，設(shè)置展架宣傳營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，疾控中心專業(yè)人員現(xiàn)場(chǎng)提供咨詢服務(wù)，為學(xué)生、家長(zhǎng)和教師答疑解惑，并發(fā)放宣傳折頁(yè)，引導(dǎo)健康生活方式。

活動(dòng)強(qiáng)調(diào)地方擔(dān)當(dāng)與個(gè)人責(zé)任，倡導(dǎo)健康體重管理從“吃、動(dòng)、睡”入手，遵循《中國(guó)居民膳食指南（2022）》的飲食建議：食物多樣，攝入谷薯類、蔬果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類食物，每天12種、每周25種以上；控制烹調(diào)油、食鹽和糖的攝入；保障每周至少150分鐘中等以上強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間和良好睡眠質(zhì)量。

此次活動(dòng)旨在讓居民和中小學(xué)生重視健康體重管理，掌握科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。武當(dāng)山特區(qū)疾控中心也呼吁全社會(huì)共同參與，踐行“吃動(dòng)平衡”，擁抱健康生活，助力健康武當(dāng)建設(shè)。

編輯：張正山