十堰廣電訊（全媒體記者 蔣巍 通訊員 鄭楨楨）受冷空氣持續(xù)影響，從10月19日晚開始，十堰氣溫明顯下降，最高溫跌破10℃。

冷風(fēng)冷雨  十堰最高溫跌破10℃

10月20日上午，記者在街頭看到，市民紛紛穿起了毛呢大衣、針織衫，甚至還有人穿上了棉衣、輕薄的羽絨服。

據(jù)最新氣象資料分析，受較強(qiáng)冷空氣南下影響，10月19日晚到20日白天，十堰有一次弱降水天氣過程，氣溫明顯下降。最高氣溫降至9℃，同時(shí)還伴有3到5級(jí)的偏東風(fēng)，冷風(fēng)冷雨，讓人感覺一夜入冬，體感溫度更低。

好消息是，10月21日到23日，十堰將迎來多云轉(zhuǎn)晴天氣，氣溫也將有所回升。

心腦血管疾病高發(fā)

醫(yī)生提醒：保暖是“第一處方”

氣溫下降，心腦血管疾病進(jìn)入高發(fā)期。醫(yī)生提醒，注意防寒保暖和健康管理。

這兩天，十堰各大醫(yī)院的心腦血管門診迎來就診高峰。在市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科，住院的患者比平時(shí)增加了20%。

市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科Ⅲ病區(qū)副主任吳冰介紹，該病區(qū)一天接收了近20個(gè)病人，主要是患有心絞痛、高血壓、心衰的患者。因天氣原因?qū)е逻@些疾病發(fā)病率增加，血壓波動(dòng)會(huì)誘發(fā)心絞痛和心肌缺血，寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，血液粘稠容易產(chǎn)生血栓，進(jìn)而容易引發(fā)心?；蚰X栓塞。

醫(yī)生介紹，溫度短時(shí)間急劇變化，會(huì)引起人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。引發(fā)或加重高血壓、冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病，以及上呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。那么，該如何預(yù)防呢？

市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科Ⅲ病區(qū)副主任吳冰提醒，要注意保暖，內(nèi)層應(yīng)穿著吸濕排汗的內(nèi)衣，防止出汗，外層需添加防風(fēng)衣服，尤其要保護(hù)好腿部和上肢外周血管的血液循環(huán)。另外，應(yīng)保持適量運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)宜在溫暖的室內(nèi)進(jìn)行，選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式。

醫(yī)生提醒，出行時(shí)，要注意防寒保暖，及時(shí)添衣。頭、頸、腳都是最怕冷的地方，帽子、圍巾、保暖鞋襪也可以安排上。飲食上提倡低鹽、低脂、低糖，少葷多素，適量吃粗雜糧。

編輯：張紅艷

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