秦楚風訊(十堰融媒記者 谷文靜 通訊員 楊思琪)為筑牢學生心理健康防線,引導學生以積極心態(tài)面對成長煩惱,12月25日,十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、張灣區(qū)精神衛(wèi)生中心專家團隊走進十堰市東風48小學,為同學們帶來一場生動實用的心理健康講座。

講座伊始,十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的卜文芬主任,通過趣味互動游戲“大西瓜和小西瓜”點燃全場氣氛,同學們隨著卜文芬的指令靈活變換動作,在歡聲笑語中鍛煉了注意力與反應力,也快速放松身心,為后續(xù)講座做好鋪墊。
講座中,卜文芬結(jié)合青少年心理發(fā)展特點,用通俗的語言解讀心理健康的核心內(nèi)涵,圍繞情緒管理、壓力應對、人際關(guān)系等重點展開。針對調(diào)查顯示的青少年抑郁檢出率24.6%、焦慮檢出率約30%的現(xiàn)狀,卜主任詳細講解了抑郁、焦慮等常見情緒問題的表現(xiàn),以及網(wǎng)絡成癮、校園欺凌等行為適應問題的危害與應對方法。

同時,卜文芬還分享了實用的心理調(diào)適技巧,鼓勵同學們多傾訴、善分享、學會換位思考,遇到困惑時及時向老師、家長或心理咨詢師求助?,F(xiàn)場互動環(huán)節(jié),同學們積極提問,專家耐心解答,引導大家正確認識自我、接納自我。
此次講座既有專業(yè)知識講解,又有實用方法指導,幫助同學們更好地認識自我、調(diào)節(jié)情緒,是東風48小學推進心理健康教育的重要實踐。學校表示,將持續(xù)搭建心理健康教育平臺,通過多樣化活動助力學生身心健康成長,為孩子們的美好童年保駕護航。
編輯:柯其濤