
十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 通訊員 王鵬)今日芒種,俗語(yǔ)說(shuō):“芒種芒種、連收帶種”,冬天播種的小麥,要在此時(shí)陽(yáng)氣最旺的時(shí)候收割;秋天收割的水稻,也是在此時(shí)插秧。對(duì)人來(lái)說(shuō),芒種是要收割大寒以來(lái)的陽(yáng)氣,“化”為腎水成為精華。

芒種,地面陽(yáng)熱已滿,氣血旺于心經(jīng),心火旺盛。容易心火亢盛,從而心煩、心悸、失眠、多夢(mèng)。芒種要通心經(jīng),才能清涼度夏。


虛寒體質(zhì)的人,可借這段時(shí)間旺盛的火生土,健脾和胃,多曬太陽(yáng),吃健脾食材,會(huì)特別壯肌肉,養(yǎng)血補(bǔ)氣。

健康管家·芒種節(jié)氣推薦:
?推薦一:午間小睡,養(yǎng)心氣;

?推薦二:主食多吃面食補(bǔ)心氣,老苦瓜燉湯祛心煩,零食吃點(diǎn)葡萄干補(bǔ)肝腎以濟(jì)心;

?推薦三:端午將至,多做艾灸。

編輯:喻晨曦