面對嚴峻復(fù)雜的疫情形勢，每位市民都應(yīng)牢固樹立“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，自覺遵守十堰市疫情防控的相關(guān)規(guī)定。為切實增強個人防護能力和意識，特制定本指引。

一 常戴口罩

(一)職業(yè)防護以及因工作需要與公眾頻繁近距離交流和接觸的人員(如交警、行業(yè)執(zhí)法人員、社區(qū)工作人員、商業(yè)服務(wù)人員等)按崗位要求要堅持佩戴口罩。

(二)罹患任何呼吸道感染性疾病(如流感、普通感冒等)的人員要盡量避免前往公共場所(區(qū)域)，必須前往時一定要佩戴口罩。

(三)護理老人、嬰幼兒和長期臥床不起病人的護理人員，在罹患呼吸道感染性疾病時，暫停護理;必須護理時應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩，并保持手衛(wèi)生。

(四)任何人前往醫(yī)院就診或陪同他人前往醫(yī)院時需佩戴醫(yī)用外科口罩。

(五)外出時應(yīng)隨身攜帶口罩，進入醫(yī)療機構(gòu)、酒店賓館、長途客運站、飛機場、火車站等公共場所或密封空間時，應(yīng)及時佩戴口罩;在遇到自己無法確定風(fēng)險(如戶外景區(qū)部分景點人員密度過大)時，應(yīng)及時佩戴口罩。

二 保持社交距離

(一)有條件的餐飲、美容美發(fā)、圖書館、美術(shù)館等場所可采取提倡預(yù)約到店進館，合理安排時間，避免人員聚集。

(二)在取餐(飲)、結(jié)賬等人員易聚集區(qū)域劃設(shè)“一米線”，提倡服務(wù)員桌前結(jié)賬、無接觸支付方式結(jié)帳，避免人員聚集。

(三)舉辦宣傳促銷活動時，應(yīng)引導(dǎo)顧客保持社交距離，避免顧客長時間聚集在一個地方。

(四)公園、景區(qū)、農(nóng)家樂等休閑娛樂活動場所，可通過預(yù)約、限量、錯峰等方式，控制人流密度。

(五)公眾在公共場所要時刻聽從管理人員的要求，自覺配合落實各項防控措施，注意保持社交距離，提高自我保護意識。

三 保持手衛(wèi)生

(一)日常生活中公眾要養(yǎng)成在飲食前后、如廁前后、碰觸公共物品或部位后及時洗手或用免洗手消毒劑潔手的好習(xí)慣。

(二)如果懷疑接觸了可能被污染的物品后，必須立即洗手，或用免洗手消毒劑消毒。

(三)食品烹飪制作過程中除了要注意生熟分開外，在清洗、加工生肉、禽蛋、水產(chǎn)品過程中要隨時洗手，特別是在制作直接入口食品前一定要先洗手。

(四)清潔雙手前盡量不要觸碰口、眼、鼻;咳嗽、打噴嚏時盡量不要手直接遮掩，可用肘部或紙巾遮掩。

四 配合做好健康監(jiān)測

(一)所有公眾都要配合落實社區(qū)、公共場所、單位開展的健康監(jiān)測，按規(guī)定做好“一掃兩核一測”(掃場所碼、核健康碼和通信行程卡、測量體溫)等工作。

(二)出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，要及時就醫(yī)排查，就診時避免乘坐公共交通工具。學(xué)生、工作人員等都不得帶病上課、上班。

五 做好飲食衛(wèi)生

(一)外出就餐要選擇正規(guī)商家，避免生食或半生食。

(二)家庭烹飪購買食物和原材料時要選擇正規(guī)商家的商品。烹飪過程中要注意生熟分開。

(三)動物源性類(含牛羊肉、禽肉、水產(chǎn)品)食品要注意煮熟煮透。處理過動物源性類食品的刀、案板等要及時清洗消毒。

(四)生吃或半生吃的瓜果蔬菜要用流水清洗后食用。

六 做好日常清潔和消毒

(一)每日開窗通風(fēng)2～3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。

(二)采取濕式打掃方式，保持居室環(huán)境整潔衛(wèi)生。

(三)家中使用分體式空調(diào)應(yīng)定期對過濾網(wǎng)和表冷器進行清洗或消毒。

(四)每日及時清理生活垃圾，勿將垃圾堆放到樓道，應(yīng)投放至小區(qū)垃圾桶內(nèi)。

七 積極接種新冠疫苗

接種新冠疫苗是預(yù)防新冠肺炎最有效的手段。疫苗接種工作關(guān)系個人、家人生命安全和身體健康，如您沒有新冠疫苗接種禁忌癥，請主動就近接種疫苗，確?！皯?yīng)接盡接”，共筑免疫屏障。

編輯：李亞光