原標(biāo)題:放寒假啦!孩子要出游、參加興趣班、看電影如何做好防護(hù)? 家長(zhǎng)必須收藏的寒假防疫寶典
趁放寒假有充足時(shí)間,讓孩子參加興趣班集訓(xùn),怎樣做好日常防護(hù)?放假期間,孩子的外出環(huán)境相對(duì)上學(xué)期間變“復(fù)雜”,如何做好個(gè)人防控?
對(duì)此,武漢市第三醫(yī)院首義院區(qū)呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生袁竹青專門列出了孩子假期外出活動(dòng)的常見(jiàn)場(chǎng)景,有針對(duì)性地提出了防疫方案,并提醒戴口罩、勤洗手不可忘,外出要注意保持安全距離,在室內(nèi)則要堅(jiān)持通風(fēng)。
外出逛景點(diǎn)
優(yōu)先選擇通風(fēng)良好的室外景點(diǎn),提前預(yù)約、錯(cuò)峰出游,避開(kāi)景點(diǎn)人流高峰期;外出盡量避免乘坐公共交通工具,最好不要跨地區(qū)出游。
游玩全程記得戴口罩、保持安全距離;勤洗手,或隨身攜帶免洗手消,及時(shí)清潔手部;如果身邊有人咳嗽、打噴嚏,要保持安全距離。
外出看展、看電影
全程正確佩戴口罩,不要隨意摘下口罩,包括使用衛(wèi)生間時(shí)。
排隊(duì)、參觀時(shí),與他人保持1米以上安全距離;過(guò)程以觀看為主,減少觸碰公共設(shè)施。
如果場(chǎng)地密閉,或是戴口罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng),感覺(jué)有憋悶感,可盡快離開(kāi),到場(chǎng)地開(kāi)闊、無(wú)人處透氣?;丶液笠皶r(shí)更換外套,認(rèn)真洗手、洗臉。
外出逛公園
假期帶孩子到戶外玩耍,盡量選擇江灘、公園或小區(qū)的開(kāi)放、通風(fēng)處。玩耍時(shí),如果有小朋友感冒咳嗽、流鼻涕,應(yīng)保持安全距離。
接觸公共設(shè)施后,及時(shí)給孩子用流水洗手,或者使用免洗手消。
去上興趣課
如果需要乘坐公交車、地鐵去培訓(xùn)班,路上要全程佩戴好口罩,減少與其他人員交流;上下車門、樓梯時(shí),盡量不要直接觸摸扶手、門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施,如果接觸到,要及時(shí)洗手或用速干手消毒劑來(lái)保持衛(wèi)生。
在培訓(xùn)班,要注意和同學(xué)保持1米以上安全社交距離,盡量不要摘下口罩、近距離聊天和吃零食;如身邊有人咳嗽、打噴嚏,盡快避開(kāi)。
課間休息時(shí),同學(xué)們不串座、不串班、不打鬧、不扎堆;課間也可以到戶外稍作活動(dòng),呼吸新鮮空氣。
居家也要多通風(fēng)
假期孩子居家生活時(shí)間長(zhǎng),在家要多開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣潔凈。冬季天氣寒冷,取暖時(shí)盡量將門窗留條縫,保持空氣流通;每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上,保持空氣潔凈,防止病菌在室內(nèi)蓄積。
早睡早起,適當(dāng)鍛煉,提高身體抵抗力。假期不用上課,有些學(xué)生熬夜追劇、三餐不定,不利于身體健康。家長(zhǎng)要督促孩子早睡早起、清淡飲食,提高身體抵抗力。兒童每天要有一定量的戶外活動(dòng),盡量選擇開(kāi)闊場(chǎng)地活動(dòng)。
編輯:李曉靜