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還有不到20天就過(guò)年了,過(guò)節(jié)的時(shí)候你是否會(huì)因?yàn)橛H友相聚而比平時(shí)吃的更隨意?不管怎樣,記住7大原則,讓你的胃腸休養(yǎng)生息:①來(lái)碗養(yǎng)胃粥②蔬菜頓頓有③遠(yuǎn)離辣和咸④粗糧唱主角⑤每日吃水果⑥調(diào)整吃飯點(diǎn)⑦紅肉變白肉。轉(zhuǎn)給關(guān)心的TA!
編輯:陳琦
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