流鼻血時，你有沒有這么做?塞紙仰頭、左邊鼻孔流血舉右手、右邊鼻孔流血舉左手……其實，流鼻血時仰頭舉手的止血方式是完全錯誤的。

仰頭會使血液向后流入鼻咽部，繼而流至口中，大量的吐血會使患者造成極度恐慌，將血液誤咽入胃內(nèi)或嗆入氣管內(nèi)，容易造成反胃、嘔吐、甚至堵塞呼吸道造成窒息，危及生命。

那么正確的做法是什么呢?

指壓法(局部處理)：家庭處理最常用的方法，多數(shù)情況下鼻出血的部位在鼻中隔前下部的利特爾區(qū)，這里的血管呈網(wǎng)絡(luò)狀，血運十分豐富，因此極易出血。

1、保持鎮(zhèn)定，坐著或站著保持腰部稍微前屈，不要躺下或頭部后仰，防止血液流入咽部，造成嗆咳甚至窒息，也防止血液流入胃內(nèi)引起刺激，產(chǎn)生惡心、嘔吐的癥狀;

2、在鼻部骨骼下方，朝鼻底方向用雙指捏緊兩側(cè)鼻翼，壓迫約5-10分鐘，注意不要抓住兩眼之間的鼻梁部分，也不要只按壓一側(cè);

3、同時用冷水袋或濕毛巾敷前額和后頸，以促使血管收縮減少出血。

填塞法：如果出血較多，可先用浸以冷水浸潤的棉球置入鼻腔，收縮鼻腔粘膜血管達到暫時止血，切記不要用餐巾紙或衛(wèi)生紙。如果病情較穩(wěn)定，可以待鼻腔不再出血后，用棉簽局部涂抹金霉素眼藥膏于鼻孔內(nèi)的鼻腔中間部分(鼻中隔)，注意動作輕柔。

如果上述方法均無效，應(yīng)立刻前往醫(yī)院的耳鼻喉科急診，醫(yī)生會根據(jù)情況采取專業(yè)的止血方法，包括前后鼻孔填塞，鼻內(nèi)鏡手術(shù)等。

在生活中，有些人是單側(cè)鼻出血，有些人是雙側(cè)鼻出血，這兩者有什么區(qū)別?

由于原因不同其表現(xiàn)各異，一般來說，局部疾患(鼻中隔偏曲、鼻部炎癥、鼻腔及鼻竇腫瘤、鼻腔異物等)引起的鼻出血，多限于單側(cè)，也可有雙側(cè);而全身疾病(高血壓、心臟病、腎病、肝病、血液病等)引起的，可能兩側(cè)鼻腔內(nèi)交替或同時出血。可以間歇反復出血，也可以呈持續(xù)性出血。

以下有幾種方法可預(yù)防鼻出血，供參考：

預(yù)防為先：室內(nèi)保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度要適宜，保持在18-20℃，因為空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應(yīng)≥60%;

飲食節(jié)制：選擇易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌酒、辛辣油膩類食物，并保持大便通暢;

調(diào)節(jié)心理：避免情緒緊張、焦慮，忌驚慌;

規(guī)范用藥：如有過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等易引起鼻出血的疾病，應(yīng)前往醫(yī)院診治;

注意事項：注意休息，糾正挖鼻、揉鼻等導致黏膜損傷的不良習慣。

編輯：陳琦