8月28日，湖南長沙一群人每天在公園爬行1個(gè)多小時(shí)健身鍛煉，引發(fā)關(guān)注，他們將這種鍛煉方式稱為“鱷魚爬”?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科專家表示，如果腰椎出現(xiàn)問題，適當(dāng)?shù)呐佬袑?duì)腰椎的恢復(fù)有一定好處；但鍛煉時(shí)動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)、適度訓(xùn)練，否則可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。

      一行人在公園爬行鍛煉（來源：瀟湘晨報(bào)）視頻顯示，在一處公園的路上，一群人四肢趴在地上，喊著口號(hào)向前爬行。據(jù)報(bào)道，這是湖南長沙的一個(gè)“鱷魚爬”團(tuán)隊(duì)，每天早上在公園內(nèi)爬行1個(gè)多小時(shí)，目的是鍛煉身體。團(tuán)隊(duì)成員左先生說，這個(gè)活動(dòng)需要經(jīng)過專業(yè)人士指導(dǎo)，“鱷魚爬對(duì)頸椎病、腰椎間盤突出都有好處。”

所謂的“鱷魚爬”真能起到鍛煉身體的作用？武漢市第四醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師許德龍告訴極目新聞?dòng)浾撸闹康氐摹镑{魚爬”其實(shí)類似于動(dòng)態(tài)版四點(diǎn)支撐，可以鍛煉核心力量，有助于腰椎的穩(wěn)定性。另外，相較于直立訓(xùn)練，爬行可以減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，如果腰椎出現(xiàn)問題，適當(dāng)?shù)呐佬袑?duì)于腰椎的恢復(fù)是有一定好處的。

許德龍還表示，在做“鱷魚爬”時(shí)要注意方式方法，若動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、過度訓(xùn)練，不僅起不到鍛煉效果，還可能會(huì)對(duì)身體造成傷害?！斑@個(gè)運(yùn)動(dòng)也不是所有人都適合。”許德龍?zhí)岬?，該運(yùn)動(dòng)對(duì)于體力要求比較高、髖關(guān)節(jié)動(dòng)作比較大，老年人、體重偏大、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)有問題的人群都不太適合。

編輯：陳琦