說到憋尿，想必很多人都經歷過，多數人認為憋尿不算啥大事，但其實，總是憋尿，你的腎臟可能就要對你進行報復了！

對于老司機張師傅而言，憋尿這件事情簡直就是家常便飯，要不就是在高速公路上，一腳油門錯過服務區(qū)，要不就是塞車被堵在路上，半天上不到廁所……

年輕的時候一憋兩三個小時沒問題，但近日，他的身體開始出現變化。

患者 張師傅：憋尿憋得也多，后來就是尿急嘛，解小手解得不干凈感覺，還有晚上嚴重的時候幾分鐘就要去跑一趟廁所撒尿，老是感覺撒不盡。

除此之外，他的腳還水腫到“豬蹄”那樣，“以前腳腫的時候1百米要走幾個小時，根本就沒有力，我那段時間熬夜也熬得特別厲害”。

在家撐了一段時間后，張師傅才去到醫(yī)院就診，結果，張師傅的肌酐、尿素等腎臟功能指標已經全部異常，之后他被診斷為慢性腎臟病5期，也就是俗稱的尿毒癥晚期。

深圳市第三人民醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師彭武建：尿素他是31.77，但是正常人是3.2到7.1毫米汞柱，他已經增高的4倍。然后是肌酐，老張的結果是723.1每升，正常人的是58到110，增高了將近7倍，這個已經到達尿毒癥的診斷標準了，也導致了一些并發(fā)癥。

據悉，除了長期憋尿之外，他還有一些不好的習慣，長期把飲料當水喝，不體檢。

經過一個月積極治療后，張師傅的情況逐漸有了好轉，但由于張師傅已經到了尿毒癥晚期，只能通過血液透析，來清除因尿毒癥而滯留在人體內的水分和尿毒癥毒素，現在，張師傅除了每周三天要到醫(yī)院，進行血液透析以外，已經完全恢復正常生活。

醫(yī)生表示，腎臟是一個“沉默”的器官，不會“喊疼”。當人感覺到不舒服再去醫(yī)院時，往往已經很難挽回。

深圳市第三人民醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師彭武建：憋尿實際上是一個不好的習慣，如果你長期的憋尿，就會造成整個膀胱包括尿道括約肌功能的失調，膀胱就失去了彈性，而且壓力過大的話就會往上傳導到輸尿管、腎盂，會造成腎臟積水會影響腎的皮質導致腎皮質變薄，腎臟功能受損。此外，長期憋尿會增加尿路感染的可能。

對此，醫(yī)生提醒，長期憋尿后果很嚴重，與此同時，一些不良的生活習慣對腎臟的傷害同樣也很大。

因此，大家要：

①避免吃得太咸，盡量做到低鹽低脂飲食；

②不要把飲料當水喝；

③定期檢查尿常規(guī)和腎功能；

④保持良好生活習慣

不要熬夜

保持足夠的睡眠也很關鍵哦！

來源： 廣東公共DV現場

編輯：張紅艷