十堰廣電訊（全媒體記者 蔣?。?/span>3月18日是第24個(gè)“全國愛肝日”，今年宣傳的主題是：“早防早篩，遠(yuǎn)離肝硬化”。十堰各醫(yī)療機(jī)構(gòu)紛紛舉行愛心義診、健康科普等活動，提高人們對肝臟疾病的認(rèn)識，養(yǎng)成健康的生活方式。

早防早篩 呵護(hù)“沉默的器官”

3月18日上午，在東風(fēng)總醫(yī)院門診大樓一樓，來自肝病科、肝膽胰外科、中醫(yī)科的多名專家現(xiàn)場“坐陣”，為市民答疑解惑及用藥指導(dǎo)。

國藥東風(fēng)總醫(yī)院肝病科主任姜雪強(qiáng)表示，肝臟器官很重要，它不僅負(fù)責(zé)解毒，免疫功能、膽紅素的代謝，轉(zhuǎn)氨酶代謝的水平，白蛋白的合成都跟肝相關(guān)，如果肝功能不好，人的食欲、精神都會受到很大的影響，肝臟是一個(gè)沉默的器官，很多人肝功能開始異常，身體卻沒有明顯不適，但如果等到病人出現(xiàn)了明顯不適，肝臟的病況就已經(jīng)比較嚴(yán)重了，所以他提醒肝臟病患者，一定要定期進(jìn)行檢查。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國是全球肝病負(fù)擔(dān)最重的國家，約有8600萬乙肝攜帶者，其中2800萬為需要治療的乙肝患者，而丙肝患者約1000萬，脂肪肝人數(shù)更是超過2億。進(jìn)而引發(fā)的肝癌在我國發(fā)病率排名第四位，死亡率居第二位。

醫(yī)生介紹，肝臟是一個(gè)不存在末梢神經(jīng)的沉默器官，早期一般沒有痛感，更需要細(xì)心呵護(hù)，建議廣大市民至少每年體檢一次，提早預(yù)防與篩查，才能更好守護(hù)肝臟健康。

脂肪肝年輕化趨勢明顯

在眾多肝病中，脂肪肝好發(fā)于肥胖、嗜酒、糖尿病患者等人群，年輕化的趨勢明顯，時(shí)間長了容易形成肝纖維化，需要高度重視。

在國藥東風(fēng)總醫(yī)院住院部肝病病區(qū)，33歲的王先生正在接受治療。幾天前，他因流感到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己轉(zhuǎn)氨酶偏高，診斷結(jié)果顯示為輕度脂肪肝。

醫(yī)生介紹，王先生身高172cm，體重達(dá)到了100公斤，主要原因是平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理，外加長期伏案工作，缺乏運(yùn)動。這種情況在年輕人中十分常見。

 姜雪強(qiáng)介紹，與身體代謝相關(guān)的疾病，脂肪肝、糖尿病，藥物性、酒精性的肝病發(fā)病年齡都在往年輕化方向發(fā)展，脂肪肝患者年齡最小的僅有十幾歲。

醫(yī)學(xué)上把脂肪肝分為兩大類，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝常見于飲酒人群，經(jīng)常應(yīng)酬或習(xí)慣性飲酒的基本上都有不同程度的脂肪肝。不喝酒的患者，主要是因?yàn)榉逝只蜻^分減肥、節(jié)食等原因引發(fā)的脂肪肝。

姜雪強(qiáng)表示，脂肪肝是肝纖維化的高危人群，如果有脂肪性肝炎，就會形成一些肝纖維化的表現(xiàn)，只要能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，肝纖維化是可以逆轉(zhuǎn)的，但如果疾病到了肝硬化階段就很難再逆轉(zhuǎn)。

愛護(hù)肝 小心“肝”

肝病不易察覺，危害性大，尤其是患者眾多的脂肪肝。那么，如何防范脂肪肝呢?

醫(yī)生介紹，肝臟雖然“沉默不語”，但是一定要了然于心。日常生活中，要合理飲食，規(guī)律作息。把肝臟從酒精中解放出來，避免長期大量飲酒。

據(jù)介紹，男性安全的飲酒量應(yīng)該是40克純酒精(乙醇)，女性要減半。如果男性每天攝入酒精量超過40克以上，女性超過20克以上，連續(xù)5年就有可能演變成肝炎、肝硬化。

此外，還要注意規(guī)律作息，不要熬夜，熬夜最容易導(dǎo)致肝病。經(jīng)常熬夜既會導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，還會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。

國藥東風(fēng)總醫(yī)院中醫(yī)科副主任張韜介紹，肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間在晚上，盡量在23點(diǎn)左右能夠上床休息，這樣能在一定程度上保護(hù)肝經(jīng)；還要進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動，盡量以戶外運(yùn)動為主，比如爬山、登高，既能開闊視野，又能讓肝氣條暢舒達(dá)。

脂肪肝常常伴隨著肥胖癥、高血壓、糖尿病或者痛風(fēng)等慢性病，改善膳食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵措施，管住嘴，邁開腿。還要重視體檢和復(fù)查，健康人應(yīng)每年做一次全面體檢；已有慢性肝病的人群建議3個(gè)月至6個(gè)月復(fù)查一次；已經(jīng)有肝硬化的患者應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查。

編輯：陸興敏