據(jù)中國(guó)藍(lán)新聞報(bào)道:近日,寧波16歲的小潘因?yàn)閭€(gè)子是班里最矮的那個(gè),背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān),不敢與人交流,父母便帶其看心理門(mén)診。
小潘的父親身高1米78,母親身高1米65,他上高一已經(jīng)16歲了,但身高才1米56,體型消瘦,其遺傳靶身高應(yīng)該為1米77。父母對(duì)小潘的身高很是擔(dān)心,帶他到多家醫(yī)院檢查,也打過(guò)生長(zhǎng)激素,長(zhǎng)了2cm后又不再長(zhǎng)高,小潘背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān),自卑,不敢與人交流,還常常被人懷疑患“侏儒癥”。

圖源:中國(guó)藍(lán)新聞
父母帶他看心理門(mén)診,本意是讓兒子接受長(zhǎng)不高的現(xiàn)實(shí),希望兒子能夠從心理上減輕負(fù)疚感,提高情緒質(zhì)量。
接診的吳向平主任醫(yī)師了解到,小潘上初中開(kāi)始,每晚學(xué)習(xí)到11點(diǎn),洗漱后上床,常常在被窩里玩游戲放松一天疲憊的心情,不知不覺(jué)玩到凌晨1-2點(diǎn),然后很長(zhǎng)時(shí)間才能入睡,早晨6點(diǎn)就被父母叫醒上學(xué),算下來(lái)每天的睡眠時(shí)間只有大約4個(gè)小時(shí),小潘起床后面容憔悴,父母心疼不已。
吳醫(yī)生為小潘作了心理評(píng)估,發(fā)現(xiàn)小潘睡眠質(zhì)量差,睡眠時(shí)間短,還有明顯的焦慮情緒,根據(jù)病史并心理評(píng)估,小潘被診斷為“睡眠障礙、焦慮狀態(tài)”,這正是影響孩子身高的重要原因。
吳醫(yī)生為小潘制定了3個(gè)月的睡眠治療方案和半年的康復(fù)治療計(jì)劃。目前,小潘作息時(shí)間規(guī)律,入睡正常,進(jìn)食改善,體重也有所增加,身高也慢慢在增加。
生長(zhǎng)激素主要在夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)分泌
人的一生都在分泌生長(zhǎng)激素,成年之前分泌生長(zhǎng)激素與身高有很大關(guān)系,但生長(zhǎng)激素主要在夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)分泌,這個(gè)時(shí)間段如果還沒(méi)有入睡的話,必然會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,繼而影響身高和新陳代謝。
隨著年齡的增長(zhǎng),一個(gè)人的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短,睡眠質(zhì)量也會(huì)有所下降,但青少年出現(xiàn)的睡眠問(wèn)題很多情況下跟學(xué)習(xí)壓力、作息規(guī)律、心理障礙等等有關(guān),應(yīng)該加以重視,也避免影響身體健康。
針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和不良行為習(xí)慣,家長(zhǎng)要給予積極的引導(dǎo),當(dāng)學(xué)生晚上學(xué)習(xí)到很晚的時(shí)候,學(xué)習(xí)效率必定是下降的,還影響睡眠,導(dǎo)致次日學(xué)習(xí)效率進(jìn)一步下降,晚上又必須花更多的時(shí)間學(xué)習(xí),形成惡性循環(huán),不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)務(wù)必打破這個(gè)循環(huán),讓學(xué)生有一個(gè)健康的心態(tài)和身體,有利于長(zhǎng)久的提高學(xué)習(xí)效率,也助力于身體的長(zhǎng)高。
(極目新聞綜合中國(guó)藍(lán)新聞、寧波大學(xué)附屬婦女兒童醫(yī)院微信公眾號(hào))
編輯:陸興敏