開學(xué)季，各地眼科門診火爆。許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寒假后孩子視力下降了。

兒童青少年近視防控要注意哪些問(wèn)題？有哪些常見誤區(qū)？一起盤點(diǎn)↓↓↓

一、孩子上學(xué)前不用查視力？

0-6歲兒童需要完成13次眼健康檢查。

出生時(shí)，眼睛發(fā)育尚未完成，處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，是生理性遠(yuǎn)視，也叫“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。隨著身體不斷生長(zhǎng)發(fā)育，眼睛的屈光度數(shù)從遠(yuǎn)視逐漸趨向于正視(既不遠(yuǎn)視也不近視)，這個(gè)過(guò)程即“正視化”。重視遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的保護(hù)對(duì)于青少年近視防控至關(guān)重要。如果兒童在小學(xué)一年級(jí)時(shí)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備已消耗完，那么他們?cè)谛W(xué)階段極易發(fā)展為近視。

為了有效防控近視，應(yīng)將防控措施前移到學(xué)齡前兒童。包括定期進(jìn)行兒童眼保健和屈光篩查。

專家介紹：

· 1-3歲孩子應(yīng)該每半年進(jìn)行一次屈光篩查

· 4歲開始應(yīng)該每半年進(jìn)行一次視力檢查

按照國(guó)家衛(wèi)健委規(guī)定，0-6歲兒童要完成13次眼健康檢查。

二、兒童假性近視會(huì)消失？

散瞳后可能消失，如不防控，會(huì)轉(zhuǎn)為真性近視。

假性近視是由孩子長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的睫狀肌痙攣引起的。在兒童青少年進(jìn)行驗(yàn)光檢查前要常規(guī)散瞳，散瞳后會(huì)解除睫狀肌痙攣，假性近視自然就消失了。散瞳需在專業(yè)眼科或視光醫(yī)師檢查給予醫(yī)囑后才可進(jìn)行，切勿自行散瞳。

出現(xiàn)假性近視后，要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，減少電子產(chǎn)品的使用，否則長(zhǎng)此以往，假性近視也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?/p>

三、近視能被治愈恢復(fù)？

近視不可逆，無(wú)法完全治愈。

角膜塑形鏡、周邊離焦眼鏡等有一定臨床效果，但尚無(wú)法做到治愈或逆轉(zhuǎn)近視，其長(zhǎng)期的有效性及安全性也需進(jìn)一步大規(guī)模臨床驗(yàn)證。

手術(shù)也無(wú)法完全“治愈”近視。醫(yī)生介紹，手術(shù)對(duì)眼睛的角膜厚度、前房深度等有一定要求，若手術(shù)不順利可能出現(xiàn)并發(fā)癥。近視手術(shù)只是達(dá)到了“摘掉眼鏡”的目的，并沒(méi)有完全治愈近視眼，仍有可能發(fā)生眼底病變。

四、少看手機(jī)多看書就不會(huì)近視？

持續(xù)近距離看書會(huì)近視。

看手機(jī)和看書都屬于近距離用眼。長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離看書也會(huì)對(duì)孩子的視力造成影響。給孩子選擇書本時(shí)也應(yīng)注意分辨，選擇紙張顏色較為柔和的乳白色，或稍微泛黃色的紙張，并注意印刷質(zhì)量。

五、戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深、眼球變形？

都由眼軸增長(zhǎng)引起，并非戴眼鏡。

近視增長(zhǎng)是由眼軸增長(zhǎng)引起的，目前這種發(fā)展過(guò)程是不可逆的。部分近視患者“眼睛變凸”，也是由于眼軸隨著近視進(jìn)展不斷增長(zhǎng)造成的，并非戴眼鏡引起。要防止近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，必須及時(shí)戴鏡矯正，否則容易加重眼部疲勞癥狀，加快近視進(jìn)展。

六、“護(hù)眼模式”能防近視？

只是調(diào)節(jié)屏幕色溫和亮度，有點(diǎn)作用但不多。

“護(hù)眼模式”是把屏幕光譜調(diào)到偏黃的暖色系，只能一定程度減輕藍(lán)光傷害。但屏幕太暗或太亮，都容易視疲勞。正常光照下，可將手機(jī)亮度設(shè)置在50%左右，一般不超過(guò)70%，不低于30%。

七、“防藍(lán)光”產(chǎn)品能防近視？

防藍(lán)光跟防近視不是一回事。

目前市面上的防藍(lán)光眼鏡，尚無(wú)國(guó)家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，商家宣傳與實(shí)際效果千差萬(wàn)別。同時(shí)，防藍(lán)光鏡片往往帶有淡淡的底色，阻隔率高的鏡片底色會(huì)加深，使得視物時(shí)顏色偏暗、失真和亮度不足，可能讓孩子看東西更加費(fèi)勁。

近年來(lái)，還有一些號(hào)稱能“防藍(lán)光”“預(yù)防近視”的電子產(chǎn)品熱銷，醫(yī)生提示：藍(lán)光本身是自然界的光，目前沒(méi)有藍(lán)光對(duì)眼睛致?lián)p的證據(jù);電子屏幕中發(fā)出的藍(lán)光總亮度相對(duì)較低，不足以對(duì)人眼產(chǎn)生傷害。長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼才是導(dǎo)致近視的罪魁禍?zhǔn)?。相較于糾結(jié)屏幕的技術(shù)參數(shù)，更應(yīng)養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣。

八、網(wǎng)紅眼藥水能防近視？

頻繁、長(zhǎng)期使用可能加重眼睛干澀。

網(wǎng)紅眼藥水里通常含有薄荷、冰片成分，使用后會(huì)讓眼睛暫時(shí)感覺(jué)清涼、舒適，但頻繁、長(zhǎng)期使用這類滴眼液，可能會(huì)加重眼睛干澀，導(dǎo)致干眼癥，甚至誘發(fā)角膜炎等眼部疾病。

九、雙眼度數(shù)差距大是因?yàn)檫z傳？

躺著看書、玩手機(jī)也有關(guān)系。

雙眼近視度數(shù)差距大，除了一些先天因素外，還有一個(gè)重要原因就是躺著刷手機(jī)。側(cè)臥的時(shí)候，下方那只眼睛可能離書本更近或者離手機(jī)更近，就需要更多調(diào)節(jié)，更容易導(dǎo)致眼睛疲勞、睫狀肌痙攣，可能導(dǎo)致近視發(fā)展更快。另一只眼相反，一直在放松狀態(tài)，所以度數(shù)不太增加。

十、所有人都能戴OK鏡？

并非所有人都適合驗(yàn)配OK鏡。

OK鏡通過(guò)夜間佩戴的方式，在睡眠時(shí)借助眼瞼壓力使中央部位的角膜組織趨于平坦。研究顯示，OK鏡能減緩眼軸增長(zhǎng)，具有一定的延緩近視進(jìn)展的作用，但并非所有人都適合驗(yàn)配OK鏡，需要到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做全面檢查后才能確定。OK鏡屬于第三類醫(yī)療器械，其驗(yàn)配是一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?、科學(xué)的醫(yī)療行為，具備醫(yī)療資質(zhì)才能驗(yàn)配。

防控近視小貼士

· 合理用眼：應(yīng)遵循“20-20-20”規(guī)則

每用眼20分鐘，休息20秒，遠(yuǎn)望20英尺(約6米)以外的物體。不僅可以幫助眼睛放松，還能有效預(yù)防視疲勞的發(fā)生。

· 合理使用電子產(chǎn)品

使用時(shí)應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，屏幕亮度應(yīng)適中，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕不動(dòng)。夜晚進(jìn)行學(xué)習(xí)和閱讀時(shí)，建議使用護(hù)眼臺(tái)燈，并保持良好坐姿，書本與眼睛的距離應(yīng)保持在30-40厘米之間。

· 增加戶外活動(dòng)時(shí)間

每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)能夠顯著降低近視發(fā)生率。陽(yáng)光中的紫外線能夠促進(jìn)眼睛分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)，從而有效預(yù)防近視。

· 定期進(jìn)行眼科檢查

定期檢查更新視力健康檔案是預(yù)防和控制近視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。特別是對(duì)于已經(jīng)有近視傾向的兒童青少年，定期檢查可以幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。

編輯：萬(wàn)林