眼下雖已立秋，但不少地方氣溫仍在30℃以上，為了躲避烈日暴曬 高溫炙烤，許多人選擇待在室內(nèi)，但你知道嗎？如果不注意，在家也可能中暑！

為什么在室內(nèi)也會(huì)中暑？

據(jù)醫(yī)務(wù)人員介紹，在密閉的高溫高濕環(huán)境下，人體出汗難以蒸發(fā)帶走熱量，身體調(diào)節(jié)功能失衡，散熱就會(huì)“遇阻”。

一旦身體產(chǎn)熱大于散熱，體溫迅速升高，超出中樞系統(tǒng)調(diào)節(jié)極限時(shí)，就會(huì)造成器官不耐受，熱量累積，導(dǎo)致中暑發(fā)生。

在家開(kāi)電扇是不是就不會(huì)中暑？

專家介紹，開(kāi)電扇可以使得室內(nèi)空氣循環(huán)起來(lái)，但并不能改善，高溫高濕的密閉環(huán)境，當(dāng)室內(nèi)溫度高于32℃，濕度大于60%時(shí)，就要警惕“室內(nèi)中暑”了。尤其家中有老人或者嬰幼兒時(shí)，更應(yīng)注意。

醫(yī)務(wù)人員建議，盡可能在室內(nèi)備有溫度濕度計(jì)，以便隨時(shí)監(jiān)控。

如何辨別老人、孩子是否中暑？

據(jù)專家介紹，中暑分為輕度和重度，如果有以下癥狀不要掉以輕心↓

· 輕度中暑：頭暈頭痛、大量出汗、面色潮紅、心跳加快、惡心乏力。

· 重度中暑(熱射病)：體溫超40℃、皮膚灼熱干燥、意識(shí)模糊、抽搐甚至昏迷。熱射病可能引發(fā)多器官衰竭，死亡率高達(dá)50%。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果在室內(nèi)出現(xiàn)頭痛、頭暈、四肢乏力等癥狀，要高度警惕熱射病的可能性，立即采取措施。

對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，他們體溫中樞發(fā)育往往不完善，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最重要的是要減少孩子的衣物，盡量避免人為導(dǎo)致的體溫升高。

應(yīng)對(duì)“室內(nèi)中暑” 牢記四個(gè)步驟

如遇室內(nèi)中暑該如何應(yīng)急處置呢？

醫(yī)務(wù)人員提示，要迅速根據(jù)癥狀輕重，采取四個(gè)關(guān)鍵步驟：脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補(bǔ)充水分、及時(shí)就醫(yī)。

若出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐，或體溫持續(xù)高于40℃等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話。

專家建議，如果室外持續(xù)高溫高濕，應(yīng)及時(shí)合理使用空調(diào)，讓室內(nèi)溫度濕度下降，空氣流動(dòng)循環(huán)起來(lái)；在早晨或傍晚氣溫較低時(shí)，應(yīng)盡量多開(kāi)窗通風(fēng)，保證新鮮空氣流通。

編輯：萬(wàn)林