九月夏秋交替，晝夜溫差變大，雨水較多，蚊蟲密度較高，登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病傳播風險較高。各類學校、托幼機構(gòu)陸續(xù)開學，校園人群密集、接觸頻繁，手足口病、水痘和諾如病毒感染性腹瀉等常見傳染病傳播風險上升。

十堰市疾控中心提醒廣大市民，特別是師生及家長，增強防護意識，落實防蚊滅蚊、勤洗手、飲食安全和環(huán)境通風等措施，科學防范各類健康風險，共同守護健康。

01基孔肯雅熱、登革熱

基孔肯雅熱和登革熱均為經(jīng)伊蚊叮咬傳播的急性病毒性傳染病?；卓涎艧岬湫桶Y狀主要為突然發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛和皮疹;登革熱為發(fā)熱、“三痛”(劇烈頭痛、眼眶痛、肌肉和關(guān)節(jié)痛)和“三紅”(面部、頸部、胸部潮紅)等。九月是伊蚊活動高峰期，防蚊滅蚊尤為關(guān)鍵。

主要預(yù)防措施：

(一)防叮咬。室內(nèi)安裝紗門紗窗，使用蚊香、電蚊拍、滅蚊燈等方式防蚊驅(qū)蚊;戶外活動穿著淺色長袖衣褲，裸露皮膚噴涂驅(qū)避劑。

(二)清積水。及時清理室內(nèi)外各類積水容器(如花盆托盤、廢舊瓶罐、輪胎等)，保持環(huán)境干燥，避免蚊蟲孳生。積極參與愛國衛(wèi)生運動，維護社區(qū)環(huán)境清潔。

(三)嚴防護。近期前往東南亞、南美、非洲或國內(nèi)廣東、廣西等做好驅(qū)蚊防蚊措施。返程后14天內(nèi)密切觀察自身健康狀況。

(四)早就醫(yī)。出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、頭痛、關(guān)節(jié)痛或肌肉痛等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，并主動告知醫(yī)生近期旅行史、居住地及蚊蟲叮咬情況，便于早診斷和治療。

02校園常見傳染?。菏肿憧诓?、水痘、諾如病毒感染性腹瀉

秋季開學后，校園人群聚集，密切接觸增多，易造成手足口病、水痘及諾如病毒等疾病的傳播。

主要預(yù)防措施：

(一)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手，咳嗽時用紙巾或手肘遮擋，避免共用個人用品;室內(nèi)定時開窗通風，保持清潔。

(二)學生若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀，及時就醫(yī)并主動向?qū)W校報告，不帶病上學，痊愈后憑醫(yī)療機構(gòu)證明返校。

(三)保障充足睡眠，每天適量體育鍛煉(如跑步、跳繩);合理安排飲食，注重營養(yǎng)均衡，多攝入蔬菜、水果和蛋白質(zhì)，增強免疫力。

(四)不購買校園周邊“三無”食品和過期食品，不喝生水、不吃生冷食物;在校期間身體不適及時告知老師。

03食源性疾病

當前正值野生蘑菇生長季，需警惕誤采誤食引發(fā)食物中毒。

主要預(yù)防措施：

(一)注意飲食安全：外出就餐選擇衛(wèi)生良好的餐廳;家中處理食物應(yīng)生熟分開、燒熟煮透，不食用未熟透的海產(chǎn)品和禽肉。

(二)養(yǎng)成良好飲食習慣。飯前便后洗手，不喝生水，生食果蔬前應(yīng)徹底清洗。

(三)科學存放食物。剩余食物應(yīng)及時冷藏，再次食用前須徹底加熱;不吃變質(zhì)或過期食品。

(四)警惕野生菌中毒：不采摘、不購買、不食用不明來源的野生蘑菇，杜絕“舌尖上的危險”。

04通用健康建議

保持規(guī)律作息，適度鍛煉，均衡飲食，提升自身免疫力。

注意晝夜溫差變化，適時增減衣物，預(yù)防感冒。

出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、關(guān)節(jié)痛或其他不適，及時就醫(yī)，避免帶病工作或上課。

編輯：陸興敏