十堰廣電訊（全媒體記者 何旭 田晶晶 通訊員 鄭楨楨）9月20日是第37個全國愛牙日，今年的主題是“口腔健康 全身健康”。9月19日，十堰市人民醫(yī)院聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展“我是小牙醫(yī)”系列活動，為小朋友們開啟一場牙齒探索和保護(hù)之旅。

愛牙日里學(xué)護(hù)齒  萌娃爭當(dāng)“小牙醫(yī)”

在城區(qū)大家十里桃源社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站牙科綜合治療臺前，醫(yī)護(hù)人員正在向小朋友們講解牙齒的結(jié)構(gòu)和各種設(shè)備的用途。在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，小朋友們輪流當(dāng)起了“小牙醫(yī)”，親身體驗問診、牙齒檢查等全過程。

在牙齒健康課堂上，醫(yī)生向小朋友們講解了如何科學(xué)刷牙、牙齒問題產(chǎn)生的原因和治療方法等，還分享了很多護(hù)牙小妙招。對孩子們提出的各種問題，醫(yī)護(hù)人員均逐一進(jìn)行了耐心解答。

十堰市人民醫(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師翟榮介紹，舉辦小小牙醫(yī)職業(yè)體驗、科普講座、口腔健康體檢一系列活動，讓孩子們在玩樂中理解保護(hù)牙齒的重要性、不良飲食習(xí)慣的危害及定期檢查口腔的必要性，也是幫助孩子們消除對牙醫(yī)的恐懼，從小建立愛牙護(hù)牙的口腔觀念。

控糖護(hù)牙  守護(hù)全身健康從“齒”開始

今年倡導(dǎo)“減糖控體重 護(hù)牙促健康”。那么，糖和口腔疾病為何息息相關(guān)，又該如何有效守護(hù)口腔健康？

由于近些日子在進(jìn)食時牙齒出現(xiàn)疼痛，市民徐女士來到市人民醫(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心就診，她在刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑色污漬，過了一段時間發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)疼痛情況，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)是蛀牙。

市人民醫(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心副主任余偉介紹，患者左右側(cè)的磨牙都有齲壞，可能平時比較愛吃甜食，不太注意口腔健康。

齲齒俗稱蟲牙、蛀牙，是一種細(xì)菌性疾病，會激發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥，嚴(yán)重情況會導(dǎo)致牙齒完全喪失功能，是口腔的常見病，世界衛(wèi)生組織已將其與癌癥和心血管疾病并列為人類三大重點(diǎn)防治疾病，而糖正是造成齲齒的一個關(guān)鍵因素。

余偉介紹，口腔中的致齲菌會利用攝入的糖分，尤其是蔗糖代謝產(chǎn)酸，持續(xù)腐蝕牙齒表面的釉質(zhì)，若未及時治療，容易發(fā)展為其他更加嚴(yán)重的口腔疾病。

不僅如此，大量醫(yī)學(xué)研究證實，口腔疾病還是多種全身性疾病的致病因素。如牙周炎的致病菌及其產(chǎn)生的炎性物質(zhì)可進(jìn)入血液循環(huán)，損傷血管內(nèi)皮，加劇動脈粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死和腦卒中的發(fā)生風(fēng)險。

余偉介紹，糖尿病患者更易患牙周病，而重度牙周炎又會加劇胰島素抵抗，使血糖更難以控制，形成惡性循環(huán)，牙齒缺失或疼痛導(dǎo)致咀嚼不充分，也會加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

減糖控體重是今年全國愛牙日提出的維護(hù)口腔健康的關(guān)鍵。科學(xué)控糖，做好口腔護(hù)理，是守護(hù)人體健康的重要舉措。

余偉介紹，控制糖攝入，識別“隱形糖”，少喝或不喝碳酸飲料、果汁飲料、奶茶等，推薦飲用白開水；警惕零食中的“隱形糖”，學(xué)會閱讀食品標(biāo)簽，注意餅干、風(fēng)味酸奶、調(diào)味醬等中的添加糖，選擇低糖或無糖產(chǎn)品；烹飪時盡量少加糖，善用天然食材如水果、紅棗來增添風(fēng)味。

在日常生活中還要注意保持均衡膳食，攝入豐富的蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，為牙齒和身體提供充足的營養(yǎng)，避免頻繁進(jìn)食，給牙齒足夠的休息和再礦化時間。

余偉介紹，在牙齒護(hù)理方面，建議落實高效口腔清潔，有效刷牙，每天刷牙兩次，每次不少于2分鐘，并使用改良巴氏刷牙法，睡前刷牙至關(guān)重要；每天至少使用一次牙線或牙縫刷，清除牙刷無法觸及的牙菌斑；建議每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查和潔牙，實現(xiàn)口腔問題早發(fā)現(xiàn)、早治療。

編輯：萬林

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