距離放假，還有不到1天！你有出游計劃嗎？假期乘車出門游玩，坐車時玩手機、用電子設備看劇等都能幫大家打發(fā)漫長車程，但是，“一看手機就暈車”，卻是很多人的困擾。

人為什么會暈車？手機自帶的“防暈車”功能到底有沒有用？日常怎樣預防暈車？

國家應急廣播記者采訪了首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師頭暈專業(yè)組長林華，一起來了解。

人為什么會暈車？

暈車，是暈動病的一種，這與前庭太敏感有很大關系。

前庭位于耳朵深處，一邊一個。它可以感受到我們是否真的在動，是在上坡還是下坡，是在加速還是減速，是水平移動還是垂直移動。

前庭系統(tǒng)有三個重要成員：半規(guī)管、橢圓囊和球性囊，它們共同協(xié)作，讓人保持平衡。

乘車時，前庭感受器將身體隨著汽車前行的信息發(fā)送給大腦，但是眼睛看到的景象卻是靜止的，這就會導致——

前庭：你動了

眼睛：你沒動

這種不一致的信息會讓大腦混亂，進而產(chǎn)生頭暈、惡心的癥狀。通常，車輛越密閉，暈車的感覺就越明顯。

為什么坐車暈的人開車不暈？

同樣在車上，駕駛人一般不暈車，是因為他們的眼睛一直盯著前方視野，身體會有意識地隨著剎車、轉彎、加速調(diào)整，前庭系統(tǒng)感知身體運動，視覺與前庭系統(tǒng)感受一致，自然就不暈。

哪些人更容易暈車？

女性：有研究顯示，女性遠比男性更容易發(fā)生暈車。此外，孕婦也易暈車。

12歲左右的兒童：小于2歲的嬰幼兒通常不易暈車，兒童到了12歲左右，暈車的發(fā)生率達到最高，成人后逐漸降低。

患有其他疾病者：如偏頭痛等患者，暈車的感覺可能會加重。

手機“防暈車”功能

有用嗎？

國家應急廣播記者了解到，目前市面上很多手機都開發(fā)了“防暈車（顯示車輛運動提示或暈動舒緩顯示）”功能。這到底有沒有用？

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師頭暈專業(yè)組長林華表示，開啟手機的防暈車功能后，能在手機屏幕兩側看到一些“小泡泡”，這些泡泡能跟隨汽車移動。這時，人的視線也會隨著“小泡泡”移動，和前庭所感受到的汽車移動相匹配，暈車癥狀就能有所減輕。

不過，這個功能對重度暈車的人作用不會太大。

林華提醒，如果在乘車過程中，出現(xiàn)了嚴重的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀且持續(xù)不緩解，甚至是肢體麻木無力、說不清話，一定要及時前往醫(yī)院就診。

@暈車人士

試試這幾招

·避免過飽或空腹坐車。

·乘車時盡量選擇前排或靠窗位置，保持視野與運動方向一致。

·及時通風換氣，以保持車內(nèi)空氣流通。

·避免在車內(nèi)閱讀或使用電子設備。

·嚴重暈車者可在醫(yī)生指導下，提前半小時至一小時服用暈車藥。不過，兒童、孕婦等特殊人群需遵醫(yī)囑，不可盲目用藥。

有些藥物會影響駕駛安全，用藥前一定要仔細閱讀說明書，如果說明書標注了服用本品后，不得或不建議駕駛機動車、進行高空作業(yè)和操作精密儀器等字樣，建議服藥后乘坐公共交通出行。

·日常可通過蕩秋千、滑冰、游泳等運動來鍛煉前庭系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而提高暈車者的耐受性。

一起跟隨醫(yī)生來做“防暈車操”，鍛煉前庭功能吧！

國家應急廣播提醒：國慶、中秋假期乘車出行時，如果容易暈車，最好不玩手機，多看窗外、多休息。吃暈車藥前，一定仔細閱讀說明書。

祝大家旅途愉快，分享給同行的朋友吧！

編輯：張紅艷