你有沒有在網(wǎng)上看到過類似的視頻？畫面一開頭寫著“一個(gè)小測(cè)試看你是否抑郁”“喜歡藍(lán)色窗簾的人都有未被治愈的童年創(chuàng)傷”……近期，在社交媒體平臺(tái)，一些聲稱能在線為網(wǎng)友“診斷”人格和心理問題的測(cè)試備受追捧。

這類視頻往往通過總結(jié)某種人格或心理問題特征，在線為網(wǎng)友“診斷”人格和心理問題。有的消費(fèi)者表示，花費(fèi)幾塊錢甚至幾毛錢，就能做相關(guān)的心理測(cè)試。也有不少網(wǎng)友說(shuō)，本來(lái)以為自己擁有健全的人格，刷了幾個(gè)視頻，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)心理“不正?！薄?/p>

這些視頻里所謂的“心理學(xué)家”到底是什么身份？這類“心理測(cè)試”是否具有可靠的專業(yè)依據(jù)？背后可能還暗藏哪些利益鏈條？如果真的懷疑自己的心理健康有問題，正確的求助渠道又是什么呢？

日常刷短視頻的時(shí)候，你有沒有遇到過能做線上心理測(cè)試的商品鏈接？記者在部分社交平臺(tái)搜索“心理測(cè)試”“抑郁癥測(cè)試”關(guān)鍵詞，跳出了不少測(cè)試鏈接，只要花幾元錢甚至幾毛錢，就能做心理測(cè)試，號(hào)稱可以測(cè)試抑郁癥、焦慮癥等等，“秒出報(bào)告無(wú)需等待”。安徽省舒女士說(shuō)本來(lái)抱著好奇心和緩解焦慮的目的做了網(wǎng)上的心理測(cè)試，做完反倒更焦慮了。

舒女士：到年底了，最近工作壓力也比較大，就想找個(gè)方式緩解一下，然后前幾天刷短視頻的時(shí)候，就看到一個(gè)心理測(cè)試，就抱著試試看的想法做了一個(gè)，花了差不多五六塊錢吧。結(jié)果測(cè)試出來(lái)說(shuō)我是“中度焦慮型”，看完反而更焦慮了。

隨著社會(huì)發(fā)展，越來(lái)越多的人開始關(guān)注并重視自身及他人的心理狀態(tài)，為了更好地理解、評(píng)估與促進(jìn)人們的心理健康，科學(xué)、專業(yè)的心理測(cè)量量表應(yīng)運(yùn)而生，這種心理測(cè)量量表就是用于鑒別個(gè)體心理功能高低的測(cè)量工具，分為多種類型。

廣東省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)、精神病學(xué)教授賈福軍表示，此類線上心理測(cè)試通?；谧栽u(píng)量表，設(shè)計(jì)較為簡(jiǎn)化，且可能存在不嚴(yán)謹(jǐn)或娛樂化的傾向。而線下正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科室會(huì)使用自評(píng)量表、他評(píng)量表以及由醫(yī)生進(jìn)行的專業(yè)評(píng)估，測(cè)試過程更為全面和專業(yè)。網(wǎng)絡(luò)上的測(cè)試結(jié)果僅作為提示，不能替代專業(yè)診斷。不是所有網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試都具備足夠的科學(xué)性和規(guī)范性。

賈福軍：就是線上測(cè)試把結(jié)果擴(kuò)大化、病理化了。所以這些線上測(cè)試在科學(xué)性、規(guī)范性這些方面可能就做的不夠。就算是正規(guī)的量表，在網(wǎng)上你選擇的是不是合適，這是一。第二，即使很正規(guī)的量表做出來(lái)這個(gè)結(jié)果，它也只是個(gè)提示。

上海精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師喬穎表示，心理測(cè)量是一門專業(yè)的技術(shù)，用于測(cè)量的量表的制定必須遵守科學(xué)的方法，有一套非常嚴(yán)格的制定的方法。

喬穎：量表測(cè)評(píng)的目的是專業(yè)的心理健康的就業(yè)人員對(duì)于我們所服務(wù)的對(duì)象開展一定的心理狀況、心理功能以及目前癥狀的一系列評(píng)估，只有在了解了各方面、各維度的情況之后，才能更加有針對(duì)性、更加有科學(xué)性地幫助到來(lái)訪者。

世界衛(wèi)生組織相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球目前約10億人正遭受精神相關(guān)疾病的困擾，平均每8個(gè)人中就有1人在人生的不同階段經(jīng)歷著精神疾病帶來(lái)的身心折磨。賈福軍表示，線上心理測(cè)試的危害主要體現(xiàn)在：造成患者癥狀的誤判以及心理干預(yù)的黃金時(shí)段的延誤，可能會(huì)對(duì)測(cè)試者有一個(gè)錯(cuò)誤的消極的暗示，甚至可能會(huì)加劇負(fù)面情緒。

賈福軍：有些人膽小了就會(huì)敏感，本來(lái)就容易疑神疑鬼的，這一看就嚇一跳，認(rèn)為我是不是有問題，他給自己實(shí)際上也是找麻煩。有些人比較敏感，加上自我暗示，那可能會(huì)加重自己原來(lái)的這些情緒，也加重原來(lái)的問題。

線上心理測(cè)評(píng)不僅不太靠譜，背后還可能暗藏灰色利益鏈條。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少線上心理測(cè)試，往往都是“吸引流量”的工具：等你購(gòu)買并且測(cè)試完后，商家常常會(huì)推薦你購(gòu)買更多相關(guān)服務(wù)。還有的消費(fèi)者表示，不少心理測(cè)試雖然打著“免費(fèi)”的旗號(hào)，但是等自己費(fèi)半天勁填完表格后，才被提示要花一筆錢才能查看報(bào)告，對(duì)此賈福軍分析：

賈福軍：一般人認(rèn)為很便宜那我試試吧，也不在乎這幾毛錢幾塊錢。問題是這個(gè)流量大，能夠積少成多。所以有些心理測(cè)試的目的是引流的，是商業(yè)導(dǎo)向的。比如給你免費(fèi)測(cè)試，讓你覺得自己有問題，你就來(lái)我這咨詢治療，就是起到一個(gè)引流作用。

在部分二手交易平臺(tái)，還有不少賣家在銷售心理測(cè)試的套餐，包括心理測(cè)試的量表，價(jià)格從一毛錢到幾百元不等，還有的聲稱來(lái)自“全國(guó)三甲醫(yī)院”。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科心理治療師霍平欣指出，在網(wǎng)上進(jìn)行心理測(cè)試，不僅不靠譜，還可能存在泄露個(gè)人隱私的風(fēng)險(xiǎn)。

霍平欣：因?yàn)樗绻且粋€(gè)App或者是一個(gè)系統(tǒng)的話，那它就有可能會(huì)同時(shí)收集你的一些個(gè)人信息，你得填，你填了你才能點(diǎn)進(jìn)去。你并不能確定這些機(jī)構(gòu)在收集的時(shí)候是不是只給一套測(cè)試題，如果他在這個(gè)測(cè)試題前面設(shè)置你要提供個(gè)人信息，然后才能進(jìn)入這個(gè)測(cè)試題，那你會(huì)不會(huì)提供？這就是一個(gè)問題。

有網(wǎng)友表示，線下去找專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，雖然科學(xué)專業(yè)，但是要花費(fèi)不少時(shí)間和精力，而線上心理測(cè)試方便快捷還花不了多少錢。那么有沒有“省錢省心又專業(yè)”的方式呢？賈福軍指出，如今不少公立醫(yī)院都開設(shè)了互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，用戶可以在網(wǎng)上完成量表并咨詢?cè)诰€的專業(yè)醫(yī)生或心理治療師，實(shí)現(xiàn)一定程度的專業(yè)性與便捷性的平衡。

賈福軍：精神心理問題有些比較復(fù)雜，還是需要面談的，還要互動(dòng)，才能全面深入了解一個(gè)人的全部的信息，這樣才能做出確認(rèn)、識(shí)別、診斷。

除了互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，如果懷疑心理健康出現(xiàn)問題，還可以撥打12356全國(guó)統(tǒng)一心理援助熱線。那么，何時(shí)應(yīng)該去找醫(yī)生，何時(shí)需要立即撥打12356心理援助熱線呢？霍平欣表示：

霍平欣：如果因?yàn)橐恍┩话l(fā)的情況或者是情緒突然有變化，當(dāng)下超出我的耐受，或者是我馬上就要做出一些極端行為了，可能傷害自己，甚至是有這種絕望感，可以通過熱線來(lái)求助。如果說(shuō)是一個(gè)慢性長(zhǎng)期的問題，或者說(shuō)也是情緒不好，但是沒有到那么緊急的話，正常情況下去醫(yī)院掛號(hào)，去正常的精神科掛門診，這個(gè)肯定是能夠看得最準(zhǔn)確。

編輯：萬(wàn)林