秦楚風(fēng)訊（十堰融媒記者 何武 通訊員  張曉寧 樊楚娥）3月21日世界睡眠日當(dāng)天，為進(jìn)一步關(guān)愛職工身心健康、緩解職場壓力，由十堰市總工會主辦的“睡眠護(hù)航 心晴相伴 —— 睡眠與心理、情緒的雙向守護(hù)”職工心理沙龍，在市工人文化宮4樓會議室成功舉辦。市總工會黨組成員、副主席彭先榜出席活動(dòng)并講話，活動(dòng)特邀市太和醫(yī)院、市人民醫(yī)院睡眠心身醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師聯(lián)合主講，以權(quán)威專業(yè)的健康指導(dǎo)，為廣大職工送上一場暖心、實(shí)用、干貨滿滿的心理與睡眠守護(hù)之旅。

彭先榜在講話中指出，職工身心健康是干事創(chuàng)業(yè)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，更是工會組織心系職工、服務(wù)職工的核心職責(zé)。此次心理沙龍精準(zhǔn)聚焦職工普遍關(guān)注的睡眠與心理健康痛點(diǎn)，是市總工會深化職工關(guān)愛服務(wù)、踐行“娘家人”使命的務(wù)實(shí)舉措。他希望廣大職工以此次活動(dòng)為契機(jī)，主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)睡眠與情緒調(diào)節(jié)知識，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，以更飽滿的精神狀態(tài)、更積極樂觀的心態(tài)投入工作與生活，在崗位上履職盡責(zé)、擔(dān)當(dāng)作為。

活動(dòng)現(xiàn)場，專家團(tuán)隊(duì)圍繞睡眠與心理、情緒的內(nèi)在關(guān)聯(lián)、常見睡眠障礙成因、科學(xué)睡眠方法、情緒壓力疏導(dǎo)技巧等核心內(nèi)容展開細(xì)致講解，用通俗易懂的語言、貼近職場生活的真實(shí)案例，幫助職工正確認(rèn)識睡眠問題、掌握實(shí)用自我調(diào)節(jié)方法。在場職工踴躍參與專業(yè)睡眠健康測評，直觀掌握自身睡眠狀況，專家現(xiàn)場逐一答疑解惑，并為大家一對一量身定制個(gè)性化改善建議。

為切實(shí)把健康服務(wù)落到實(shí)處、送到職工身邊，市總工會為到場職工免費(fèi)發(fā)放助眠睡眠貼、護(hù)眼眼罩等暖心物資，同步推出免費(fèi)3周線上失眠認(rèn)知行為治療公益服務(wù)，讓專業(yè)健康支持不間斷、可持續(xù)。互動(dòng)交流環(huán)節(jié)氣氛熱烈，職工們踴躍提問、主動(dòng)分享自身困擾與心得，多位積極參與互動(dòng)的職工還收獲了精美健康圖書，現(xiàn)場暖意融融、職工反響熱烈。

此次活動(dòng)聚焦職工急難愁盼，集科普宣講、測評體驗(yàn)、公益服務(wù)、互動(dòng)激勵(lì)于一體，用實(shí)打?qū)嵉呐e措為職工減壓賦能、守護(hù)身心健康。下一步，市總工會將持續(xù)深化職工關(guān)愛專項(xiàng)行動(dòng)，精準(zhǔn)對接職工需求，推出更多形式多樣、貼合實(shí)際的心理健康服務(wù)活動(dòng)，不斷提升職工幸福感、獲得感與歸屬感，凝聚起廣大職工奮進(jìn)新征程、建功新時(shí)代的強(qiáng)大合力。

編輯：呂前玲