其實(shí),再“狡猾”的病毒,都會(huì)露出自己的“馬腳”。湖北省醫(yī)學(xué)會(huì)感染病學(xué)分會(huì)主任委員、武漢協(xié)和醫(yī)院感染科主任鄭昕說(shuō),只要仔細(xì)觀察、悉心辨別,并不難尋蛛絲馬跡。
任何病毒感染性疾病,早期都會(huì)有病毒血癥的表現(xiàn)。新型冠狀病毒感染肺炎常見(jiàn)早期表現(xiàn)為:畏寒、發(fā)熱、咽痛、乏力、肌痛,有些患者表現(xiàn)為胸悶、憋氣、干咳,少量患者表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉。不過(guò),也有部分患者并沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)熱或僅為低熱。如果出現(xiàn)這些癥狀,您就得警惕了。當(dāng)然,有這些癥狀也不排除其他病原感染,尤其是在呼吸道感染性疾病多發(fā)的冬春季節(jié)。
驅(qū)逐誘因
病毒感染機(jī)體后的轉(zhuǎn)歸,取決于病毒復(fù)制的能力和機(jī)體免疫力之間的較量。早期發(fā)現(xiàn)癥狀并采取有效措施,將病毒復(fù)制壓制在萌芽狀態(tài),同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體免疫力,將有效改善病毒感染后的結(jié)局。目前,到醫(yī)院就診的患者通常是已經(jīng)出現(xiàn)較重癥狀,有的甚至錯(cuò)失控制病毒血癥的最佳時(shí)機(jī)。
發(fā)現(xiàn)早期癥狀后,自己就有可能成為一個(gè)潛在的感染源,因此,戴口罩、 流水洗手、獨(dú)自在一個(gè)房間、 保持房間通風(fēng)、 杜絕和家人的一切近距離接觸尤為重要。如外出回來(lái),則需要洗臉、洗手、用棉簽蘸清水清洗鼻腔;用冷的淡鹽水漱口,以緩解咽痛、收縮口咽部黏膜下血管,減少病毒入血的機(jī)會(huì)。
受涼是導(dǎo)致癥狀加重的最重要誘因。如出現(xiàn)受涼感覺(jué),立即洗熱水澡、電吹風(fēng)吹背、將背部靠在暖氣片上或用自發(fā)熱暖貼貼背部、喝濃姜湯水,加快血液循環(huán),達(dá)到發(fā)汗的目的,將寒氣從體內(nèi)盡快、盡早驅(qū)除。同時(shí),不熬夜,保證每天充足睡眠,杜絕疲勞。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
研究顯示,生酮飲食會(huì)增強(qiáng)機(jī)體抗病毒免疫作用,而高碳水化合物卻對(duì)此無(wú)能為力。因此,適當(dāng)增加肉類、家禽、黃豆、魚(yú)類和非淀粉類蔬菜等富含生酮的食物,對(duì)于增強(qiáng)抗病毒免疫很有幫助,尤其是體質(zhì)較差患者。
雞湯具有緩解感冒癥狀的功效,可減少鼻腔堵塞、喉嚨疼痛、咳嗽以及改善人體免疫機(jī)能等,可多喝雞湯等含鹽熱湯(燉雞湯時(shí)建議多加蔥白和生姜),但對(duì)于膽囊炎、膽石癥、高尿酸血癥、高血脂癥和脂肪肝、腎臟功能不全患者,不適合飲用雞湯。
當(dāng)然,多喝水、多排尿,吃富含維生素C的水果,口服維生素C片和鋅片,也在一定程度上有輔助效果。
病情的自我評(píng)估
出現(xiàn)不良癥狀,每天至少測(cè)兩次體溫,并觀察癥狀的變化,特別是有無(wú)胸悶、氣喘等。第3、7、10天是觀察重點(diǎn)。經(jīng)上述處理后如癥狀加重,需盡快到醫(yī)院就診。如癥狀未加重,則可繼續(xù)居家觀察,可考慮服用阿比多爾、奧司他韋等。
如發(fā)熱及肌肉酸痛可以酌情服用泰諾、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥;咽痛可以用淡鹽水或者漱口液漱口,服用口腔含片等對(duì)癥處理。在沒(méi)有辦法鑒別是否是新型冠狀病毒感染或其他病毒感染的情況下,可以服用抗病毒口服液和板藍(lán)根沖劑等清熱解毒藥物,也可考慮使用蟲(chóng)草、或西洋參片泡水以提升機(jī)體免疫力。
值得提醒的是,最好在出現(xiàn)畏寒、乏力、咽喉干痛等癥狀時(shí)使用上述藥物。因?yàn)榇藭r(shí)屬于病毒感染早期階段,病毒量比較低,效果可能更好一些。如果患者已處于發(fā)熱階段,癥狀加重,病毒量高,抗病毒治療效果可能欠佳。
早期的正確處理可干擾病毒的復(fù)制及增加機(jī)體免疫力,減少疾病傳播,增加好轉(zhuǎn)的概率。自主發(fā)現(xiàn)早期癥狀,并采取一些應(yīng)對(duì)措施,是目前最好的自救方法,可大大增加治愈和減少向重癥化發(fā)展的可能性。當(dāng)然,在難以判斷之時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī),由醫(yī)生確診。
編輯:周瓊