十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 通訊員 李華新 王鵬)小寒節(jié)氣剛過(guò),極寒天氣正式開始了,寒到極致便是將暖之時(shí),極寒天氣絲毫沒(méi)有影響到武當(dāng)金頂?shù)娜粘?。今晨,武?dāng)山金頂就暖陽(yáng)高照,美輪美奐。


武當(dāng)觀日出的絕佳之地便是金頂,一望無(wú)際的天際邊出現(xiàn)了紅黃交替的光暈,隨著光暈逐漸的明亮,天空慢慢變得湛藍(lán)起來(lái),天空下的云海同天一色,更能感覺(jué)到其輕攏慢涌的仙氣。日出的美,含蓄而內(nèi)斂,當(dāng)太陽(yáng)從某一個(gè)山頂冉冉升起時(shí),柔光如萬(wàn)道金光,撥開重重迷霧,稀稀疏疏地灑下,像是一次心靈的沐浴,給人一種不畏艱難險(xiǎn)阻的勇氣和力量。



極寒天氣養(yǎng)生尤為重要,防寒防凍更是第一要?jiǎng)?wù)。冬天頭帶帽、如同穿棉襖、腳上多一層、腳暖暖一身。此節(jié)陽(yáng)氣萌動(dòng)、火燥相加,需防止上火,白菜蘿卜正當(dāng)令可多食,辛辣要少吃。高血壓人群需多注意身體變化,小腿肚子可以多按摩。


雖然天氣寒冷,但是一味“貓冬”也不可取,適當(dāng)鍛煉可以強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病。民諺“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病”說(shuō)的正是這個(gè)道理,但忌大汗淋漓。
編輯:沙正秋