十堰廣電訊（全媒體記者 許海芳 特約記者 馮開春 通訊員 王鵬）今日立春，從今天開始24節(jié)氣又開啟了一個新的輪回。武當(dāng)山地處中國中部，在上古大禹定九州時定為了中州，與24節(jié)氣的變化非常相應(yīng)。

每到立春日，作為道文化發(fā)源地，武當(dāng)山會有隆重的儀式來慶祝立春，這是由于中華文化“重生”、“貴生”。

立春是一年中最富有希望、生命力的節(jié)氣，天地的主題從“藏”變?yōu)榱恕吧?。健康的重點從“養(yǎng)腎”變?yōu)榱恕笆韪巍?。冬春交替之際，溫度時冷時熱，并不穩(wěn)定，要當(dāng)心“倒春寒”的侵?jǐn)_，不要過早減掉冬衣。

每到這個時候，心底總是很喜悅：寒冷終于要過去了，春日在即，我們需要的愛與力量，已經(jīng)開啟。大地還在寒凍中，卻冒出的幾個小芽，讓人非常感動。 

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中說到，“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮?！边@里的發(fā)陳，就是推陳出新的意思，它通過讓陽氣順利生發(fā)，來使一切陳舊的生命，在此時煥發(fā)生機。

推薦一:玫瑰花茶

可以給身體理理肝氣，讓自己保持舒服的狀態(tài)?！侗静菡x》：“玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊?！?/span>

推薦二:多吃綠色

道醫(yī)認為，綠色入肝。肝與春天一樣喜愛綠色，適當(dāng)吃一些綠色食物，可以解肝毒、清肝火。比如菠菜、芹菜、空心菜、油麥菜、生菜、油菜、西蘭花、四季豆等。

推薦三:舒展身體

身著寬松的衣服，緩步而行；不可驟減衣服，衣著宜“下厚上薄”；舒展胸懷，為自己立下新一年的目標(biāo)；舒展眉頭，多施予，少索取，多鼓勵，少懲罰。

立春，不只是一年的起始，更是人們重新出發(fā)的起點，是蘇醒，是溫暖，是生長，是希望，是向往……全新的開始、全新的自己，安平泰樂、福壽康寧！

編輯：沙正秋