隨著春天到來(lái)氣溫升高,正是給寶寶曬太陽(yáng)的大好時(shí)光。
春季給寶寶曬太陽(yáng)好處多多,但是帶寶寶曬太陽(yáng)也有一些注意事項(xiàng),父母一定要知道,這樣才能讓寶寶更好地曬太陽(yáng),充分地曬太陽(yáng),更有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
寶寶曬太陽(yáng)要注意這些
1、曬太陽(yáng)最佳時(shí)間
春季節(jié)一般在上午10點(diǎn)-11點(diǎn)或下午4點(diǎn)-5點(diǎn)曬太陽(yáng)比較合適。
2、在哪曬太陽(yáng)更好
新生兒可在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng),注意不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。研究表明,隔著玻璃測(cè)試,紫外線透過(guò)不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。等到寶寶長(zhǎng)大一點(diǎn)以后,就可以到戶外曬太陽(yáng)了,這時(shí)可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園曬太陽(yáng),盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽(yáng)。
3、曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)需循序漸進(jìn)
曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱,長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。每次曬太陽(yáng)時(shí)間的長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進(jìn),可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí),或每次15-30分鐘,每天數(shù)次。
4、曬太陽(yáng)前請(qǐng)開(kāi)窗通氣
在帶孩子出門曬太陽(yáng)之前,最好先開(kāi)窗戶讓室內(nèi)通下風(fēng),讓孩子先適應(yīng)一下外面的空氣。這樣給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,更好地適應(yīng)戶外的溫度,減少生病的幾率。
5、注意觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)
有的寶寶皮膚比較敏感,曬太陽(yáng)時(shí),如果寶寶出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗過(guò)多,或者孩子有哭鬧行為,應(yīng)該立即停止曬太陽(yáng),把孩子抱回家查看,用溫水幫孩子擦洗一下身體,需要的話抹上一點(diǎn)合適的膏藥。
6、避免陽(yáng)光直射寶寶頭部皮膚
應(yīng)該注意避免陽(yáng)光刺痛寶寶的頭部皮膚,家長(zhǎng)可以帶上個(gè)小方巾蓋住寶寶的頭部。或者可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子,帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。
7、曬太陽(yáng)前不宜洗澡
人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇,它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3,從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)會(huì)將這種物質(zhì)洗去,達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以,媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽(yáng)之前,不要給寶寶洗澡,以免影響寶寶對(duì)鈣的吸收。
8、寶寶曬太陽(yáng)穿衣要適度
寶寶穿得太厚紫外線難以透過(guò)衣服到達(dá)皮膚,所以盡量不要捂得太嚴(yán)實(shí),最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)衣服。
編輯:張紅艷