十堰廣電訊(全媒體記者 許海芳 通訊員 王鵬)今日是小滿節(jié)氣,其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。正常人此時,身體內(nèi)的氣血也會是個小滿狀態(tài),生理活動處于最旺盛的代謝時期,消耗的營養(yǎng)物質(zhì)為全年之最。按六氣的生、長、化、收、藏節(jié)奏,小滿標(biāo)志著“化”,精氣所生之時。

小滿后60天,是全年最需要好好養(yǎng)護(hù)脾土的季節(jié),如果說之前健脾是積攢元?dú)?,這時候健脾,就是救命防身了。今年小滿之后太陰濕土當(dāng)令,加重濕熱之氣。而且加上今年的年運(yùn)水不及,又加重了寒濕。“濕”性重濁,往人的下半身走,就會讓人全身酸重,下肢浮腫、胸腹脹滿,這都是“寒濕證”的表現(xiàn),要健康,到武當(dāng)。

【健康管家】小滿節(jié)氣推薦:
?推薦一:穿布鞋,接地氣
?推薦二:四神湯,健脾祛濕
?推薦三:吃苦菜,降火消暑

編輯:喻晨曦