原標(biāo)題:科畫|熬夜感覺困、累、乏?教你如何呵護免疫力
熬夜后,我們常常感到困、累、乏。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部免疫學(xué)系教授王月丹介紹,熬夜很可能會對人體各個系統(tǒng)和器官的生理功能造成影響,特別是嚴(yán)重傷害了人體免疫系統(tǒng),可能引起免疫器官和細(xì)胞早衰、免疫功能紊亂,從而導(dǎo)致免疫相關(guān)疾病的發(fā)生,降低人的生活質(zhì)量。



這不僅影響外觀,而且會增加過敏和自身免疫性疾病等免疫系統(tǒng)相關(guān)疾病的發(fā)生率。





保持有規(guī)律的健康生活方式,可維護生物鐘的正常運行,是保證免疫系統(tǒng)等身體器官系統(tǒng)正常行使生理功能的重要保健措施,也是延緩衰老和提升生活質(zhì)量的有效手段。呵護免疫力,首先從拒絕熬夜開始!
編輯:陳琦