一轉眼,8天春節(jié)長假就結束了,從假期的放松狀態(tài),即將回歸到日常工作中,許多小伙伴的狀態(tài)可能是這樣的。

大家都焦慮到什么程度了呢?
看看“開工前防脫發(fā)噴霧已賣4萬份”沖上熱搜,就可見一斑。

如果你出現茶不思飯不想、夜不能寐、寢食難安、滿臉油脂、到處長痘、不想上班、不想上學、不想起床……一系列身心不適的癥狀,那就要小心“節(jié)后綜合征”了。
什么是節(jié)后綜合征?
節(jié)后綜合征是指人們在長假過后出現的各種生理或心理的異常表現。如在節(jié)后兩三天里感覺提不起精神,上班工作效率低,甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。
從醫(yī)學角度來講,節(jié)后綜合征并不是嚴格意義上的病癥,更多的是對一種消極狀態(tài)的調侃,大家更要以積極的心態(tài)應對。
這份假期“回神”指南,助你一鍵切回精神飽滿!

休息是為了更好的前行,假期“充電”結束,讓我們繼續(xù)出發(fā),開啟紅紅火火新一年!
祝大家開工大吉!
編輯:萬林