為全面掌握市民體質現(xiàn)狀,科學指導全民健身,5月27日至29日,第六次全國國民體質監(jiān)測(十堰站)活動將在張灣區(qū)老年大學東風校區(qū)(原東風汽車公司老年大學,公園路82號)舉行。市民可攜帶身份證原件前往現(xiàn)場免費參加測試。
本次活動由湖北省體育科學研究所指導,十堰市體育局主辦,十堰市體育科學研究所承辦,面向全市20至79周歲的市民提供免費體質監(jiān)測服務。
本次監(jiān)測分為成人組(20至59周歲)和老年組(60至79周歲)兩大組別。檢測內容涵蓋身體形態(tài)、機能、素質三大類核心指標,包括身高、體重、血壓、肺活量、握力、反應力、平衡能力等。
完成測試后,參與者將即時獲得由國家體育總局認證的體質評估報告。報告包含體質得分和等級,還會根據(jù)個體數(shù)據(jù)生成“運動處方”,從鍛煉頻率、強度、方式等方面提供科學建議?!氨热鐖蟾婵赡芙ㄗh久坐人群每周增加3次有氧運動,高血壓患者需控制運動強度等?!惫ぷ魅藛T表示,市民可通過掃碼獲取電子報告。
國民體質監(jiān)測是國家推動全民健身的重要舉措,監(jiān)測數(shù)據(jù)將為制定健康政策、優(yōu)化公共體育服務提供科學依據(jù)。(記者 周侖)
編輯:萬林