十堰廣電訊（全媒體記者 張欣 通訊員 鄭楨楨）腸道是人體重要的消化器官，5月29日是世界腸道健康日，一起來了解腸道疾病的危害，以及如何預(yù)防和發(fā)現(xiàn)腸道疾病。

科學(xué)飲食合理運(yùn)動(dòng) 預(yù)防腸道疾病

在市人民醫(yī)院消化內(nèi)科，醫(yī)生介紹了一位患者的病例。這位患者最初只是偶爾出現(xiàn)腹脹、便秘，未引起重視。隨著時(shí)間推移，出現(xiàn)了便血和體重下降。最終，經(jīng)過檢查確診為結(jié)腸癌晚期，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。

十堰市人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師尚瑞指出，腸道疾病不僅會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂、營養(yǎng)吸收障礙，還可能引發(fā)免疫系統(tǒng)異常、慢性炎癥，甚至增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)注腸道健康，早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵。

醫(yī)生認(rèn)為，誘發(fā)腸道疾病的因素有多種，多與不科學(xué)的生活方式有關(guān)。尚瑞表示，腸道疾病的主要誘因包括高糖飲食、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)期精神壓力等。這些因素會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡，進(jìn)而引發(fā)腸道屏障受損、腸道蠕動(dòng)異常等問題。

預(yù)防腸道疾病及病情發(fā)展，關(guān)鍵在于養(yǎng)成健康的生活方式和定期體檢。尚瑞建議，首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃腌制、熏制食品。其次，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。此外，定期體檢非常重要，尤其是40歲以上人群和有家族性腸道疾病的患者。

腸鏡檢查：腸道疾病早發(fā)現(xiàn)

怎么才能確定患上了腸道疾病呢？腸鏡檢查是有效方法。不少患者對(duì)腸鏡檢查存在恐懼心理，而錯(cuò)過了腸道疾病的最佳治療期。

市人民醫(yī)院消化內(nèi)科這位患者因長(zhǎng)期便秘和偶爾便血前來就診，經(jīng)過腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)結(jié)腸內(nèi)有一處小息肉。醫(yī)生及時(shí)進(jìn)行了切除，病理檢驗(yàn)為良性，避免了息肉惡化。

尚瑞介紹，腸鏡檢查是目前有效的腸道疾病篩查手段，呼吁大家克服“腸鏡恐懼癥”，定期進(jìn)行檢查。現(xiàn)在醫(yī)院可以提供無痛腸鏡技術(shù)，能有效減輕患者的不適感。

“清宿便”“調(diào)節(jié)菌群”保健品不可盲目依賴

改善腸道健康狀況，通過補(bǔ)充有益菌，可以有效治療各種腹瀉、便秘等，并有效防治因使用抗生素等多種原因引起的腸道菌群紊亂。但醫(yī)生提醒，市面上宣傳可以“清宿便”、“調(diào)節(jié)菌群”的保健品，購買時(shí)要仔細(xì)了解功效，是否需要取決于個(gè)人的健康狀況，如果考慮使用這些產(chǎn)品，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，并遵循正確的使用方法。

尚瑞表示，像腸清茶等保健品可能夸大功效，消費(fèi)者需謹(jǐn)慎選擇。維護(hù)腸道健康應(yīng)以科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)和定期體檢為主，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充益生菌。維護(hù)腸道健康，關(guān)鍵在于科學(xué)生活方式，切勿盲目依賴保健品。

編輯：張紅艷

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