十堰廣電訊（全媒體記者 劉嘉輝 實習(xí)生 祝陽 通訊員 馬婷婷）8月4日，十堰市氣象臺發(fā)布預(yù)警，受大陸干暖氣團控制，本周高溫晴熱天氣仍將持續(xù)。面對“超長待機”的熱浪，市民如何有效防暑？一起來看看。

據(jù)市氣象臺高級工程師楊占婷介紹，8月4日至5日，十堰以晴到多云為主，最高氣溫達39℃；6日開始至8月的中旬，我市局地的降水會增多；特別是在5日夜間至6日、8日至10日兩個時間段，出現(xiàn)局部強降水的可能性較大。

雖然降雨帶來早晚涼爽，但白天晴曬、濕度高，體感悶熱，更易引發(fā)中暑。據(jù)市人民醫(yī)院急診科數(shù)據(jù)顯示，上周每日接診中暑患者4至6例，數(shù)量略高于去年同期。

市人民醫(yī)院急診科醫(yī)生李虎年提醒廣大市民，在夏季高溫高濕的環(huán)境下，盡量避免運動訓(xùn)練或者外出活動，避開中午溫度過高的時間段，盡量在早晚出行；在高溫高濕的環(huán)境下，要適量的補充水、電解質(zhì)和含鹽的物質(zhì)；獨居、失能的老年人、嬰幼兒、孕婦也是中暑和熱射病的高危人群。

專家提醒，中暑是因身體在高溫高濕環(huán)境下無法有效散熱所致，初期表現(xiàn)為體溫升高、心跳加速、頭暈惡心等。若體溫飆升至40℃，則可能引發(fā)抽搐、意識模糊甚至昏迷，即致命性熱射病。

李虎年介紹，如果出現(xiàn)中暑反應(yīng)，可以快速把患者轉(zhuǎn)移到陰涼的房間或者打開空調(diào)，并用冰涼的鹽水進行擦拭，適當補充水和電解質(zhì)，癥狀可以緩解；如果出現(xiàn)了熱痙攣、驚厥、抽搐、昏迷、意識障礙或體溫過高的情況，需要及時撥打120急救電話。

編輯：萬林

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