十堰廣電訊（全媒體記者 阮曉燕）九月的校園，課間的笑聲、課后的分享，藏著孩子們最純粹的社交日常。你家孩子是否還在為“沒朋友”發(fā)愁？想加入游戲不知怎么開口、和朋友吵架不知怎么和好、融不進寢室生活……別慌，F(xiàn)M92.0十堰旅游生活廣播攜手十堰市科學技術協(xié)會、十堰市心理咨詢師協(xié)會聯(lián)合推出《心靈導航》節(jié)目，特邀兩位心理咨詢師，把校園社交拆解成了“可操作指南”。

十堰市心理咨詢師協(xié)會秘書長、覺知心理負責人、國家二級心理咨詢師阮彩霞指出，先搞懂孩子的“社交年齡關鍵點”很重要，不同年級的社交需求天差地別，找對方向才能幫到點上。

社交年齡關鍵點

低年級（1-2年級）：主打“玩伴破冰”

孩子對朋友的定義很簡單：“愿意跟我玩就是朋友”。家長可以幫他準備小貼紙、小玩具當“社交道具”，鼓勵他說“我有積木，要不要一起搭？”

中年級（3-5年級）：破解“小團體”困局

遇到“他們不跟我玩”時，別指責孩子“不合群”。國家二級心理咨詢師唐曉瑋老師建議：教他“用優(yōu)勢融入”，比如畫畫好就主動幫班級做板報，慢慢被小團體看見。

高年級（6年級以上）：學會“邊界感社交”

糾結“怎么拒絕朋友”時，家長可以教他“溫和堅定”句式：“我今天要寫作業(yè)，下次再陪你去打球好嗎？”

家長避坑3原則

1. 不包辦：孩子被學習小組拒絕，別直接找班主任，先夸他“主動邀約很勇敢”，再一起分析原因；

2. 不忽視：孩子說“插不上話不想上學”，別懟“專心學習就行”，先共情“像個外人的感覺肯定不好受”；

3. 教方法：練“共同話題切入法”，比如發(fā)現(xiàn)同學看科幻書，說“這本書我也看過，機器人超酷！”

國家二級心理咨詢師、第三代兒童教育導師唐曉瑋建議，老師應營造“包容班級”的3個小技巧：

◆ 設計全員參與的任務：讓內向孩子負責畫道具、讀旁白，用優(yōu)勢獲得認可；

◆ 每天1分鐘夸“小友善”：“小宇幫同學積極辦板報”“小涵教同學認字”，讓善意被看見；

◆ 用“換位思考”解矛盾：問“如果你是他，被拒絕會怎么想？”

校園社交不是“選修課”，而是孩子成長的“必修課”。這份指南，幫孩子從“獨行”穩(wěn)穩(wěn)走向“同行”。校園社交是孩子成長的必經之路，雖然會有坎坷，但只要掌握了正確的方法，孩子們就能順利走過這段路，從獨行的迷茫走向同行的歡樂，收獲滿滿的友誼和成長。

最后想對孩子說：不用和所有人做朋友，有一兩個能一起聊天的伙伴就很好；想對家長說：別替孩子走社交的路，陪他慢慢試，他終會找到自己的同行者。

校園很大，但有朋友的地方，就是溫暖的小世界。

如果你也有心理困擾，別猶豫，快來關注《心靈導航》。每周一16:00至17:00，鎖定FM92.0十堰旅游生活廣播、FM101.9十堰交通音樂廣播，讓我們一起探索心靈奧秘，擁抱健康生活！

編輯：思渺