青春期是孩子成長的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期，也是家校教育的“攻堅期”。如何實現(xiàn)家長與教師的同頻共振，用科學(xué)方式陪伴孩子成長？11月10日，十堰市科學(xué)技術(shù)協(xié)會、十堰市心理咨詢師協(xié)會聯(lián)合推出，F(xiàn)M92.0十堰旅游生活廣播、FM101.9十堰交通音樂廣播并機播出的《心靈導(dǎo)航》節(jié)目，同步通過十堰廣電新聞客戶端直播，特邀十堰心理咨詢師協(xié)會常務(wù)理事、十堰中職學(xué)校專職心理咨詢師王曉勤為家長解讀青春期孩子的成長密碼，提供實用陪伴指南。

王曉勤強調(diào)，青春期孩子的叛逆、沉默等行為，本質(zhì)是尋求自我認(rèn)同、呼喚尊重的信號，家長和教師需共同轉(zhuǎn)變角色定位，從“管理者”變?yōu)椤巴姓摺保美斫馀c支持替代管教與指責(zé)。家長要放下權(quán)威學(xué)會傾聽，尊重孩子隱私，以情緒穩(wěn)定的姿態(tài)做好榜樣；教師需從“知識傳授者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺砷L引導(dǎo)者”，關(guān)注學(xué)生內(nèi)心需求，營造包容的班級氛圍，將學(xué)生的“問題行為”視為“求助信號”。

雙方要建立“平等溝通”的協(xié)同機制，教師可通過“先揚后抑”的方式與家長溝通，先肯定孩子閃光點，再客觀分析問題，共同制定支持計劃；家長要主動向教師反饋孩子在家狀態(tài)，形成信息閉環(huán)。自身心理建設(shè)是有效陪伴的基礎(chǔ)，家長和教師都要接納青春期變化的必然性，放下完美執(zhí)念，明白“不完美才是常態(tài)”。

情緒管理方面，家長可設(shè)立家庭“平靜角”，沖突時及時降溫；教師可運用“冷靜時刻”“情緒日記”調(diào)節(jié)狀態(tài)，雙方都要主動尋找支持系統(tǒng)，通過傾訴、交流釋放壓力，避免獨自承受。運用“愛的五種語言”能精準(zhǔn)傳遞關(guān)愛，家長和教師可協(xié)同實踐：用肯定的言辭認(rèn)可孩子的努力，共同創(chuàng)造“精心的時刻”，通過小禮物、貼心服務(wù)、恰當(dāng)身體接觸，讓孩子感受到無條件的愛。

面對孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)、學(xué)業(yè)下滑、親子或師生沖突等問題，需堅持“先處理情緒，再解決事情”的原則。應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)沉迷，要理解孩子需求，共同約定規(guī)則，提供線下興趣替代方案；家校雙方要堅信，只要情感橋梁堅固，任何問題都能協(xié)商解決。

想要獲取更多心理健康知識，每周一16:00至17:00，可鎖定FM92.0十堰旅游生活廣播、FM101.9十堰交通音樂廣播，或通過十堰廣電新聞客戶端觀看《心靈導(dǎo)航》直播。（全媒體記者 阮曉燕）

編輯：思渺