據(jù)世界過敏組織（WAO）統(tǒng)計(jì)及相關(guān)資料顯示，過去30年間，過敏性疾病的發(fā)生率至少增加了3倍，全球約有2.5億人有食物過敏癥，3億人患有哮喘，總?cè)丝谥惺种挥兴幬镞^敏反應(yīng)。因此，過敏已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的六大慢性疾病之一。

嘉會(huì)醫(yī)療呼吸內(nèi)科沈策主任解釋，過敏癥狀并不僅僅發(fā)生于呼吸道或皮膚上。當(dāng)過敏反應(yīng)發(fā)生在眼睛結(jié)膜，就會(huì)出現(xiàn)眼睛瘙癢，結(jié)膜發(fā)紅，眼屎增加，流淚等癥狀；如果發(fā)生在鼻子，就會(huì)出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、噴嚏、流清水鼻涕；如果發(fā)生在皮膚，就會(huì)出現(xiàn)皮疹，皮膚瘙癢；如果發(fā)生在氣管支氣管，就可能導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作；如果發(fā)生在肺臟，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣急、呼吸困難等癥狀，稱之為過敏性肺炎。

生活中到底哪些情況容易引起過敏呢？正值7月8日世界過敏性疾病日之際，多學(xué)科醫(yī)生教你有效避開“過敏”那些坑。

愛寵物，更要愛自己

如果你家有寵物，平時(shí)喜歡擼貓養(yǎng)狗，建議關(guān)注一下是否有一些過敏癥狀，因?yàn)樨堖?、狗狗、鳥兒等在飼養(yǎng)過程中可能會(huì)有過敏原脫落。因此，有過敏性疾病的人，如哮喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹等，最好避免飼養(yǎng)寵物。

過敏性疾病的治療可以服用抗過敏藥物，嚴(yán)重的時(shí)候，也需要全身應(yīng)用糖皮質(zhì)激素治療。

另外，也可以選擇脫敏治療。但是，最根本、最重要的治療是脫離過敏環(huán)境。

兒童哮喘多源于塵螨，強(qiáng)身健體有助預(yù)防過敏

國(guó)外的臨床研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時(shí)期家庭中塵螨過敏原的暴露程度與孩子后期發(fā)展成哮喘的幾率是密切相關(guān)的，約90%的兒童哮喘起因于塵螨過敏。

此外，春夏花粉、梅雨季節(jié)霉菌、寵物身上的皮屑等都可能引發(fā)過敏。這些過敏源是過敏病癥發(fā)生的外因，而機(jī)體免疫能力低下，大量自由基對(duì)肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞的氧化破壞是過敏發(fā)生的內(nèi)因。建議過敏人群也可在夏季多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，從而適當(dāng)提高免疫力。

嘉會(huì)醫(yī)療兒科滕國(guó)良主任同時(shí)提醒：“鼻炎也是吸入性過敏的常見癥狀，家長(zhǎng)需留意兒童鼻炎可能引發(fā)的腺樣體肥大，腺樣體肥大會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)時(shí)間用嘴呼吸，引發(fā)打鼾等問題，時(shí)間久了會(huì)影響面部發(fā)育，出現(xiàn)牙齒畸形?！?/p>

流涕鼻塞？警惕過敏性鼻炎

周末外出游玩對(duì)有些人來說是一種享受，對(duì)過敏性鼻炎的人來說卻是一種煩惱。當(dāng)具有過敏體質(zhì)的人們鼻腔黏膜接受到過敏原刺激時(shí)，會(huì)激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的功能去對(duì)抗過敏原，在此過程中引起鼻腔癥狀，也就是我們常說的過敏性鼻炎。 “當(dāng)你開始反復(fù)流大量清鼻涕、揉鼻子的時(shí)候，就一定要注意了，建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診，通過?？茩z查、實(shí)驗(yàn)室檢查并結(jié)合臨床病史等來綜合考慮。” 嘉會(huì)醫(yī)療耳鼻咽喉科盧奇醫(yī)生建議。

治療過敏性鼻炎，除了需要脫離過敏環(huán)境以外，也可結(jié)合鼻腔沖洗與藥物治療，基本可以緩解鼻炎癥狀。而對(duì)于一些有特定過敏原，且藥物治療困難的大孩子可以選擇脫敏治療，從而達(dá)到“治標(biāo)又治本”的效果。

看成份選化妝品，減少接觸性皮炎發(fā)生率

鎳金屬的眼鏡架、化妝油彩、含有某些香料的面霜或化妝品、口紅、香水、染發(fā)劑、花粉、螨蟲、動(dòng)物皮毛等，都可能引起面部接觸性皮炎。過敏體質(zhì)的個(gè)體接觸到這些過敏原后，身體和皮膚會(huì)出現(xiàn)超敏反應(yīng)，造成局部紅斑、水腫或水皰，伴有明顯瘙癢。

如果你屬于過敏體質(zhì)，要避免接觸這些過敏原，例如：買化妝品時(shí)，選擇國(guó)內(nèi)外知名的優(yōu)質(zhì)品牌，可以減少產(chǎn)品內(nèi)含有過敏原的概率。嘉會(huì)醫(yī)療皮膚科劉政邑醫(yī)生支招：“使用某一化妝品后出現(xiàn)過敏，可以查看成分中是否含有過敏原，如：秘魯香酯、季銨鹽-15、某些芳香混合物、防腐劑（甲基異噻唑啉酮）等。如果面部出現(xiàn)接觸性皮炎時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，除了要脫離過敏原以外，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況，可能會(huì)給予藥物治療?！?/p>

常戴護(hù)目鏡，減少過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨、真菌、動(dòng)物毛發(fā)等也容易讓眼睛出現(xiàn)過敏，較常見的便是過敏性結(jié)膜炎，其常見癥狀包括眼紅、眼奇癢，且揉眼難以緩解。建議易發(fā)人群盡量避免或減少接觸過敏源，改善生活環(huán)境，此外適當(dāng)使用護(hù)目鏡有助于減少過敏癥狀的發(fā)生。

“當(dāng)過敏癥狀發(fā)生時(shí)，可使用冷敷來緩解不適。若情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情予以藥物治療。” 嘉會(huì)醫(yī)療眼科張海琪醫(yī)生說。

過敏食物要少碰，營(yíng)養(yǎng)均衡要注意

如果你吃了某些特定食物后，在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等皮膚癥狀，或者出現(xiàn)打噴嚏，流鼻涕，鼻子和眼睛發(fā)癢等其他癥狀，很有可能是食物過敏導(dǎo)致的過敏性反應(yīng)。嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。

嘉會(huì)醫(yī)療營(yíng)養(yǎng)師李家璐說：“如經(jīng)專業(yè)人士確診食物過敏，則應(yīng)避免使用過敏源，同時(shí)應(yīng)注意因一些食物無法攝入而導(dǎo)致身體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素的缺失，建議咨詢專業(yè)的臨床營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)人情況提供最合理的健康食譜，讓你在避免所有過敏源的情況下攝入充足的營(yíng)養(yǎng)?！?/p>

綜上所述，了解并脫離過敏環(huán)境是預(yù)防過敏的最佳方式。如果出現(xiàn)過敏癥狀，也可找到相關(guān)科室的醫(yī)生進(jìn)行診斷及干預(yù)治療，緩解不適并獲得專業(yè)建議。                                                                                                                                                                                

編輯：陳琦