極目新聞?dòng)浾?鄭晶晶

通訊員 張夢(mèng)石 譙玲玲

“抗糖面膜”真能防止皮膚糖化、衰老，還是又一項(xiàng)“智商稅”？8月3日，武漢市第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師吳娟坐診化妝品皮炎專家門診，一位90后小白領(lǐng)來向她咨詢求解。吳娟表示，糖聚集在體內(nèi)，沒有被及時(shí)消耗，很容易讓健康皮膚出現(xiàn)糖基化，破壞原來的好皮膚，所以要減少糖化，主要是要控制糖的攝入，少吃糖、多運(yùn)動(dòng)。

90后小白領(lǐng)新月（化名），愛吃甜品，喝奶茶、咖啡等，天天和同事們用手機(jī)下單，嘗鮮各類單品。雖然她自己也知道飲食含糖量太高不健康，但就是戒不掉。最近，新月（化名）刷手機(jī)看到，很多博主在推薦“抗糖面膜”，稱可防止皮膚糖化、衰老，她很是心動(dòng)，但又怕交“智商稅”，一直默默關(guān)注，但忍住沒下單。

8月3日上午，新月陪朋友到武漢市第一醫(yī)院看皮膚病，看到化妝品皮炎專家門診，想到先咨詢一下。她問坐診的專家吳娟，嘴巴吃進(jìn)體內(nèi)的糖，是否可以在皮膚上用面膜去掉？

“吃糖多，確實(shí)對(duì)皮膚不好。”吳娟向新月解解釋，試驗(yàn)證明，多吃糖會(huì)導(dǎo)致胰島素釋放過多，身體內(nèi)的雄激素也會(huì)增加，干擾維生素B群的吸收，使代謝變慢，從而導(dǎo)致皮膚大量出油。油脂殘留在皮膚的表層，容易粘連空氣中的灰塵和細(xì)菌造成堵塞，從而長(zhǎng)出煩人的痘痘。吃糖還可導(dǎo)致人加速衰老，糖和身體里的膠原蛋白發(fā)生粘連，會(huì)導(dǎo)致皮膚糖化、氧化，產(chǎn)生自由基。糖化是肌膚老化的關(guān)鍵，皮膚糖化后，最突出的表現(xiàn)是松弛、皺紋和暗沉，容易使肌膚變黃變松，原本結(jié)構(gòu)致密、色澤透白的膠原蛋白糖化后，會(huì)變混濁。絡(luò)氨酸酶遇到糖，便會(huì)活化生成黑色素，所以，糖也是黑色素形成的一個(gè)動(dòng)力。

“抗糖面膜能否減少糖化的作用，取決于所含成分。如果含有抗自由基、抗氧化的成分，對(duì)皮膚能起到修復(fù)作用。很多宣稱能夠抗糖化的成分，都是在體外培養(yǎng)或在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中得到證實(shí)，但仍缺乏臨床驗(yàn)證，并不能保證其在皮膚上使用有效。但是如果人整天被奶茶、可樂、蛋糕等‘糖衣炮彈’轟炸，起的作用不會(huì)太明顯?！眳蔷瓯硎?。

國(guó)家級(jí)化妝品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)基地、武漢市第一醫(yī)院皮膚科化妝品皮炎門診專家吳娟提醒，減少糖化，最主要的是要控制糖的攝入，少進(jìn)食加工類食品，尤其是玉米糖漿、葡萄糖、濃縮果汁、麥芽糖、楓樹糖漿等含有以上糖類添加劑的食品，盡量減少攝入高溫烘培的食物。“吃蔬菜、做好防曬，即抗糖化?！彼嵝咽忻瘢巢谋M量精簡(jiǎn)處理方式，盡量簡(jiǎn)單，以生食、水煮、蒸煮為主；陽光中的紫外線，會(huì)促進(jìn)皮膚中的糖基化終產(chǎn)物的形成，因此加強(qiáng)防曬、預(yù)防光老化也是抗糖化的一個(gè)好的途徑。

編輯：陳琦