極目新聞?dòng)浾?曹洋

通訊員 吳萍 石瓊

飲食偏好多放鹽，一日三餐都吃重鹽重油食物，女子患上了高血壓。11月5日，頭暈心慌的吳女士得知自己患上了高血壓一臉的不相信。醫(yī)生提醒，每日攝鹽量不要超過6克。

60歲的吳女士（化姓）口味重，一日三餐都吃重鹽重油食物，近一個(gè)月，她經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、心慌的感覺。一周前，吳女士做飯時(shí)兩眼發(fā)黑差一點(diǎn)摔倒，家人急忙將她送到武漢市東湖醫(yī)院就診。經(jīng)該院心內(nèi)科副主任醫(yī)師許三雄檢查，吳女士血壓值已達(dá)到190/100mmHg，患上了高血壓。

醫(yī)生給患者檢查（通訊員供圖）

平時(shí)自己身體很好，吳女士不明白為什么會(huì)患上高血壓。許三雄詳細(xì)詢問了她的生活習(xí)慣后說，她以前在農(nóng)村生活，經(jīng)常干一些重體力活，聽說干重體力活就要多吃鹽才有勁，所以做菜放鹽就比較多，一直到現(xiàn)在口味都比較重。再一個(gè)她很少出門，缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜睡眠也不好。許三雄指出，運(yùn)動(dòng)量少，休息不好，鹽攝入量過高，這些都是造成吳女士患上高血壓的主要因素，尤其是高鹽飲食，是造成她血壓升高的直接因素。食鹽的主要成分是氯化鈉，攝入過多的鈉，會(huì)增加血管內(nèi)的滲透壓，引起血容量增加，進(jìn)而導(dǎo)致血管壓力增加，引起血壓升高。

在醫(yī)生的建議下，吳女士服用降壓藥的同時(shí)，每天運(yùn)動(dòng)至少半個(gè)小時(shí)，同時(shí)注意休息，特別是在做菜的時(shí)候少放鹽，控制每人每天6克鹽。目前她的血壓得到了有效控制，頭暈心慌癥狀明顯改善，整個(gè)人也輕松了很多。

“防治高血壓，需要控制食鹽攝入量，做到低鹽飲食?！痹S三雄提醒，市民朋友在食用鹽時(shí)要注意以下事項(xiàng)：首先，要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的食用鹽；其次，要養(yǎng)成良好的飲食用鹽習(xí)慣，控制飲食的總量，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品，可以改變烹調(diào)方法，適量使用蔥姜蒜等調(diào)味品代替鹽調(diào)味，每日攝鹽量不要超過6克；最后，患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病，以及腎臟病、肝臟病的中老年人應(yīng)更加注意減少攝入量，嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用少量鹽或忌鹽。

編輯：陳琦